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椒鹽香酥雞
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椒鹽香酥雞 的食譜成品照片

椒鹽香酥雞

Boaaa
Boaaa @2seafood_tw

雞胸肉醃製兩晚,過三關後再油炸
雖然是傳統的油炸方式
但炸完再以烤箱兩百度逼出多餘的油脂
吃起來清爽沒有負擔🥰

#好料日記

雞胸肉醃製兩晚,過三關後再油炸
雖然是傳統的油炸方式
但炸完再以烤箱兩百度逼出多餘的油脂
吃起來清爽沒有負擔🥰

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Boaaa
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雞胸肉醃製兩晚,過三關後再油炸
雖然是傳統的油炸方式
但炸完再以烤箱兩百度逼出多餘的油脂
吃起來清爽沒有負擔🥰

#好料日記

雞胸肉醃製兩晚,過三關後再油炸
雖然是傳統的油炸方式
但炸完再以烤箱兩百度逼出多餘的油脂
吃起來清爽沒有負擔🥰

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預備食材

30分鐘
4人份
  1. 主要食材
  2. 去骨雞胸肉2片(切塊)
  3. 食用油適量
  4. 裹粉材料(過三關)
  5. 玉米澱粉或太白粉適量(能把雞胸肉表面均勻沾取的量即可)
  6. 蛋1顆(打散)
  7. 麵包粉適量(能把雞胸肉表面均勻沾取的量即可)
  8. 雞胸肉醃料(按照順序抓醃)
  9. 五香粉2小匙
  10. 白胡椒少許2小匙
  11. 米酒1小匙
  12. 醬油膏少許1大匙
  13. 蒜泥或蒜末少許(可略)
  14. 洋蔥泥少許(可略)
  15. 蔥薑水少許(可略)
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料理步驟

30分鐘
  1. 1

    將雞胸肉切塊,依序加入醃料,放冰箱冷藏(建議至少靜置半天,才會入味唷)

  2. 2

    將演好的雞胸肉依序均勻裹上玉米澱粉、蛋液、麵包粉,靜置5-10分鐘反潮(標題有點濕濕的就可以)

  3. 3

    起油鍋。用筷子沾取少許玉米澱粉測試油溫:筷子上的玉米澱粉會快速抖動、起泡,代表油溫足夠,即可放入反潮後的雞胸肉塊

  4. 4

    為了減少油量,建議可使用半煎半炸的方式:油不用很多,大約能浸泡到雞胸肉塊的一半高度即可。觀察雞胸肉塊浸在油的那一面,變成金黃色後即可翻面

  5. 5

    雞胸肉塊涼麵的麵包粉煎至金黃色,即可起鍋!注意:是麵包粉呈現淡淡的金黃色,就可以起鍋了!因為餘溫會讓雞胸肉再更熟一點,所以如果等到深黃色,代表有點過熟了,會不好吃喔!

  6. 6

    把油炸好的雞胸肉塊鋪平,放入預熱200度的烤箱或氣炸鍋,烤約3分鐘,逼出油脂,即可撒上椒鹽粉,上桌!

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Boaaa
Boaaa @2seafood_tw
發布於 2021年06月28日 06:00

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