Μπιφτεκάκια διατροφικά γεμιστά με γραβιέρα

Αυτά τα μπιφτεκάκια τα λέω διατροφικά γιατί δεν έχουν καθόλου ψωμί κι έχουν λαχανικά. Αρέσουν σε όλη την οικογένεια!!! #ΧρυσήΠοδιά23
Μπιφτεκάκια διατροφικά γεμιστά με γραβιέρα
Αυτά τα μπιφτεκάκια τα λέω διατροφικά γιατί δεν έχουν καθόλου ψωμί κι έχουν λαχανικά. Αρέσουν σε όλη την οικογένεια!!! #ΧρυσήΠοδιά23
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε στο μπλέντερ τη βρώμη, το κρεμμύδι και το σκόρδο και χτυπάμε πολύ καλά.
- 2
Βάζουμε αυτό το μείγμα στο κιμά μας και προσθέτουμε το αυγό και το λάδι.
- 3
Στη συνέχεια στο μπλέντερ χτυπάμε το κολοκύθακι, τη ντομάτα και το καρότο και ρίχνουμε και αυτά στο μείγμα.
- 4
Συνεχίζουμε βάζοντας τα μπαχαρικά μας και ανακατεύουμε καλά.
- 5
Αφήνουμε στο ψυγείο λίγο να "σταθεί" που λέει και η γιαγιά μου και στη συνέχεια πλάθουμε. Εγώ τα έκανα μακρόστενα σαν κεμπάπ για να βάλω και την γραβιέρα στη μέση μπαστουνάκια.
- 6
Τα ψήνω στο σχαροτήγανο στην αρχή σε δυνατή φωτιά, για να μην τρίβονται, για 3 λεπτά και γυρνάω από όλες τις μεριές και μετά το χαμηλώνω στο 6 για περίπου 10 λεπτά.
- 7
Αφού ψηθούν τα μπιφτεκάκια μας, για τη γαρνιτούρα, έχω κόψει πολύ λεπτές φέτες κολοκυθάκια και πιπεριές κόκκινες κέρατο και ψήνω στο ίδιο τηγάνι σε δυνατή φωτιά
- 8
Τα γυρνάω συνέχεια να μην μου καούν.. Αφού ψηθούν κι αυτά, τα σερβίρω με λίγο φρέσκο λάδι και λεμόνι.
- 9
Είναι πολύ ωραίος συνδυασμός και υγιεινός για όλη την οικογένεια...
- 10
Ελπίζω να σας αρέσει!!!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια