タヒニ・チキン

ごまを使って日本っぽいけど、実はイスラエルで人気のあるSimsim Dajというスナック。マリネ液に比較的味がしっかりとついているので、何もつけないでこのまま食べられます。
このレシピの生い立ち
中東料理の本、「Homestyle Middle Eastern Cooking」に載っていたものをアレンジしました。夫曰く、「鶏胸肉を薄く削ぎ切りにし、フライパンで焼いてもいいのでは?」。
タヒニ・チキン
ごまを使って日本っぽいけど、実はイスラエルで人気のあるSimsim Dajというスナック。マリネ液に比較的味がしっかりとついているので、何もつけないでこのまま食べられます。
このレシピの生い立ち
中東料理の本、「Homestyle Middle Eastern Cooking」に載っていたものをアレンジしました。夫曰く、「鶏胸肉を薄く削ぎ切りにし、フライパンで焼いてもいいのでは?」。
作り方
- 1
鶏胸肉はもしも皮や余分な脂がついていたら取り除き、1枚を縦長4本に切り分ける。にんにくはすり下ろす。
- 2
★印の材料をボウルに入れて混ぜ、鶏肉を漬け込んで6~24時間置く。
- 3
白ごまを鶏肉にまぶし、華氏325度(摂氏160度)に予熱したオーヴンで20分程焼く。
コツ・ポイント
1) タヒニは日本の練りごまで代用可。ただし練りごまが堅めのようであれば、★印の材料を混ぜたあとに追加して少しオリーヴ・オイルを垂らしてみてください。マリネ液はだいたいケチャップくらいのとろみです。 2) オールスパイスとシナモンは、耳かきの先に乗る程度の量です。 3) 白ごまは使う前に炒ってあると、更に香ばしくておいしいです。
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