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タヒニ・チキン
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タヒニ・チキン-レシピのメイン写真

タヒニ・チキン

さちごはん
さちごはん @cook_40016263

ごまを使って日本っぽいけど、実はイスラエルで人気のあるSimsim Dajというスナック。マリネ液に比較的味がしっかりとついているので、何もつけないでこのまま食べられます。
このレシピの生い立ち
中東料理の本、「Homestyle Middle Eastern Cooking」に載っていたものをアレンジしました。夫曰く、「鶏胸肉を薄く削ぎ切りにし、フライパンで焼いてもいいのでは?」。

ごまを使って日本っぽいけど、実はイスラエルで人気のあるSimsim Dajというスナック。マリネ液に比較的味がしっかりとついているので、何もつけないでこのまま食べられます。
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中東料理の本、「Homestyle Middle Eastern Cooking」に載っていたものをアレンジしました。夫曰く、「鶏胸肉を薄く削ぎ切りにし、フライパンで焼いてもいいのでは?」。

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さちごはん
さちごはん @cook_40016263

ごまを使って日本っぽいけど、実はイスラエルで人気のあるSimsim Dajというスナック。マリネ液に比較的味がしっかりとついているので、何もつけないでこのまま食べられます。
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中東料理の本、「Homestyle Middle Eastern Cooking」に載っていたものをアレンジしました。夫曰く、「鶏胸肉を薄く削ぎ切りにし、フライパンで焼いてもいいのでは?」。

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 3枚
  • ★にんにく 1片
  • ★タヒニ(練りごま) 大さじ1
  • ★オリーヴ・オイル 大さじ1
  • ★塩 小さじ3/4
  • ★パプリカ 小さじ3/4
  • ★オールスパイス ごくごく少々
  • ★シナモン ごくごく少々
  • 白ごま 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はもしも皮や余分な脂がついていたら取り除き、1枚を縦長4本に切り分ける。にんにくはすり下ろす。

  2. 2

    ★印の材料をボウルに入れて混ぜ、鶏肉を漬け込んで6~24時間置く。

  3. 3

    白ごまを鶏肉にまぶし、華氏325度(摂氏160度)に予熱したオーヴンで20分程焼く。

コツ・ポイント

1) タヒニは日本の練りごまで代用可。ただし練りごまが堅めのようであれば、★印の材料を混ぜたあとに追加して少しオリーヴ・オイルを垂らしてみてください。マリネ液はだいたいケチャップくらいのとろみです。 2) オールスパイスとシナモンは、耳かきの先に乗る程度の量です。 3) 白ごまは使う前に炒ってあると、更に香ばしくておいしいです。

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さちごはん
さちごはん @cook_40016263
2003/03/28 18:54に公開
カリフォルニアの青空が恋しいこの頃、帰国子女犬インキーとともに河川敷を爆走中。現在も相変わらず、貧乏なすり鉢愛用家。趣味:弁当作り。
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このレシピのキーワード

パプリカ にんにく シナモン ねりごま 鶏胸肉

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