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ハムとプルーンのアボカドサラダ
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ハムとプルーンのアボカドサラダ-レシピのメイン写真

ハムとプルーンのアボカドサラダ

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ハムの旨みとドライプルーンの甘み✾
素材を味わう、ヘルシーなサラダです
このレシピの生い立ち
我が家では、パン作り用に常備のドライプルーン。豊富な栄養と自然な甘みを、普段の食卓でも気軽に取り入れられたら、と考えたレシピです。

ハムの旨みとドライプルーンの甘み✾
素材を味わう、ヘルシーなサラダです
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我が家では、パン作り用に常備のドライプルーン。豊富な栄養と自然な甘みを、普段の食卓でも気軽に取り入れられたら、と考えたレシピです。

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材料

2~4人分
  1. アボカド 2個
  2. ミニトマト 6~8個
  3. ロースハム 5枚
  4. ドライプルーン 80g
  5. レモン果汁 小さじ1
  6. ◎オリーブオイル 大さじ2
  7. ◎バルサミコ酢 大さじ1
  8. ◎塩 小さじ1/4
  9. ◎胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ハムはそれぞれ1枚を8等分に切る。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは2つに割って皮を剥き、食べ易い大きさに切る。レモン果汁を振りかける。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方2写真
  3. 3

    ミニトマトはそれぞれ1個を4つに、プルーンは1個を2つに切る。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方3写真
  4. 4

    ◎を混ぜ合わせる。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方4写真
  5. 5

    1、2、3を4で和える。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付ける。
    お好みにより、黒胡椒(分量外)を振る。

    • ハムとプルーンのアボカドサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ドライプルーンは、大きめなら8粒、小さめなら15粒程度です。

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2011/09/04 07:47に公開
娘と息子はそれぞれ独り立ちして現在は夫との2人暮らし*皆様の素敵なレシピとお届け下さる温かなつくれぽに、いつも助けられ励まされています日々の徒然は、ブログ http://ameblo.jp/capybara-bakeshop/ にて綴っています♪
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