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蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~
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蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~-レシピのメイン写真

蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~

しいマイボトル
しいマイボトル @cook_40045308

チョー☆ヘルシーなハンバーグです。

ほんのちょっとの工夫でオシャレになっちゃうレシピです★
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグが食べたいなぁ・・・
と思って作りました!

チョー☆ヘルシーなハンバーグです。

ほんのちょっとの工夫でオシャレになっちゃうレシピです★
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ヘルシーなハンバーグが食べたいなぁ・・・
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蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~

しいマイボトル
しいマイボトル @cook_40045308

チョー☆ヘルシーなハンバーグです。

ほんのちょっとの工夫でオシャレになっちゃうレシピです★
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ヘルシーなハンバーグが食べたいなぁ・・・
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チョー☆ヘルシーなハンバーグです。

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材料

8個
  • 鶏挽肉 約600グラム
  • 玉ねぎ 1個
  • 卵 1個
  • 麩 15グラム
  • ショウガ 大きめ1かけ
  • 片栗粉 大さじ2
  • 水 約150グラム
  • めんつゆ 大さじ2
  • 塩こしょう 適量
  • エリンギ 1パック
  • 青ねぎ 2本
  • からしバター 隠し味程度
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひいて、みじん切りにした玉ねぎを炒めてさます。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方1写真
  2. 2

    麩をすっておく。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方2写真
  3. 3

    鶏挽肉・からしバター・ショウガを入れて混ぜる。
    その後、玉ねぎ・卵・麩・片栗粉をいれ、粘りけが出てくるまでこねる。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方3写真
  4. 4

    形を整えて、両面に焼き色がつくまで焼く。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方4写真
  5. 5

    その間に、エリンギを薄めに切る。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方5写真
  6. 6

    ねぎも、長めの斜め切りにする。
    ねぎは長めの方が盛りつけたときにキレイ☆

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方6写真
  7. 7

    焼き色がついたら、水をハンバーグが半分浸かるくらいまで入れ、めんつゆを入れる。
    エリンギ・ねぎを入れ、蓋をする。

    • 蒸しハンバーグ ~エリンギを添えて~作り方7写真
  8. 8

    水が半分くらいに減ったら、裏返す。
    水がほとんど無くなるまで弱火で焼く。
    火を止めて、10分ぐらい蒸らして完成☆

コツ・ポイント

ハンバーグを置き、その上にエリンギ・ネギを乗せるとキレイな盛りつけになります☆
お麩がなければ、パン粉でOKです!!

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しいマイボトル
しいマイボトル @cook_40045308
2011/09/11 10:45に公開
こんにちは。 しいマイボトルですっ!!高2と中3を育てていまーす!毎日がんばってご飯と弁当を作っています。「簡単で安く」をモットーに日々奮闘中(^_^)更新は少ないかもしれませんが、これからもよろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 エリンギ バター 卵 お麩 とりひき肉 玉ねぎ 青ネギ しょうが

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