洗物ナシ簡単ヘルシーオーブンde焼きそば
とことことっこ♡ @cook_40100139
フライパンやガス台のお掃除ナシ♪
油も使わないので簡単ヘルシー♪
材料を切って並べてあとはオーブン任せっ(๑^ ^๑)♪
このレシピの生い立ち
焼きそばの買い物も野菜切りも済ませ、さあ炒めよう！と思ったら、まさかのガス台電池切れ(‾▽‾;)
仕方なくオーブンで作ってみたらこれが簡単ヘルシー♪
ほったらかしてお風呂に入ってました(笑)
もう、これからはこれでいきまっす(* ´艸｀)
洗物ナシ簡単ヘルシーオーブンde焼きそば
フライパンやガス台のお掃除ナシ♪
油も使わないので簡単ヘルシー♪
材料を切って並べてあとはオーブン任せっ(๑^ ^๑)♪
このレシピの生い立ち
焼きそばの買い物も野菜切りも済ませ、さあ炒めよう！と思ったら、まさかのガス台電池切れ(‾▽‾;)
仕方なくオーブンで作ってみたらこれが簡単ヘルシー♪
ほったらかしてお風呂に入ってました(笑)
もう、これからはこれでいきまっす(* ´艸｀)
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは洗い、水を切り、
その他の野菜も洗って一口大に切る - 2
アルミホイルの四隅を立体にし、そこに軽くほぐした麺を平たく広げ、粉末ソース２袋をまんべんなく振りかける。
- 3
その上に、もやし、にら、ピーマン、キャベツの順に盛り、粉末ソース一袋を振りかけ野菜と少し混ぜる。
豚肉ニンニクを並べる -
- 4
180℃のオーブンで30分♪（様子を見て野菜にもっと火を通しかったら１０分ほど追加）
-
- 5
ほぐしてソースを混ぜて出来上がり♪
（青のり、紅しょうがなどもお好みで♡）
-
コツ・ポイント
コツはなんにもないです(笑)
※30cmのアルミをわざわざ買わなくても四隅を立てたアルミボックスを２つ作ってもOK♪
※カロリーが気にならず、油が好きな方は油を軽く振りかけて♪
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