☆おからと明太子マヨ＆ヨーグルトサラダ☆

Name: ☆おからと明太子マヨ＆ヨーグルトサラダ☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 100g; 大葉 3枚; 玉ねぎ 適量; コーン缶 適量; クレイジーソルト 適量; ブラックペッパー 適量; ※辛子明太子 大さじ4～; ※レモン汁 小さじ1; ※マヨネーズ 大さじ3～; ※ヨーグルト 大さじ3～; ※醤油 小さじ1

☆ようこりん☆ @cook_40144348

おからを明太子とマヨネーズとヨーグルトのドレッシングで和えたサラダです♬
ヨーグルト使用でマヨネーズの量が半分に！
このレシピの生い立ち
おからをサッパリ食べたくて、いつものあり合せで一品作りました！

☆おからと明太子マヨ＆ヨーグルトサラダ☆

☆ようこりん☆ @cook_40144348

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材料

おから 100g
大葉 3枚
玉ねぎ適量
コーン缶適量
クレイジーソルト適量
ブラックペッパー適量
ドレッシング
※辛子明太子大さじ4～
※レモン汁小さじ1
※マヨネーズ大さじ3～
※ヨーグルト大さじ3～
※醤油小さじ1

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作り方

1

おからは、フライパンで乾煎りする。
大葉を千切り、玉ねぎをスライスして水にさらしておく。
2

皮を取った明太子をレモン汁で和える。
↑にマヨネーズ、ヨーグルト、醤油を加えて混ぜる。
3

おからと水気を切った大葉、玉ねぎとコーンを２で和えてクレイジーソルト、ブラックペッパーで味を整える。
4
盛り付けたら出来上がり♬

コツ・ポイント

おからのパサパサ感が気になる時は、マヨネーズとヨーグルトで調整してください。

明太子もお好みの量で！

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つくれぽ

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☆ようこりん☆ @cook_40144348

2009/05/07 12:37に公開

お料理作るの大好きで簡単！楽チン！で見た目も味も美味しく作るのをテーマとしてます！少しづつ色んなレシピを載せていきながら皆様の素敵なレシピをお借りして色んなお料理を楽しみながら♬作ってみたいと思いますのでよろしくお願いします♡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最初の日記に（恥ずかしながら）自己紹介しました☆　　　　頂いたメッセージにはこちらでお返事させていただきますね✿♡✿

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