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【大量消費】無限レタス？
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【大量消費】無限レタス？-レシピのメイン写真

【大量消費】無限レタス？

★ハロママ★
★ハロママ★ @cook_40216945

シャキシャキレタスとツナで、野菜嫌いのムスメもパクパク食べてくれます！
このレシピの生い立ち
レタスを買った日に、 母からレタスを貰ったので(((^^;)

シャキシャキレタスとツナで、野菜嫌いのムスメもパクパク食べてくれます！
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材料

2人分
  • レタス 1/2玉
  • ツナ缶 1個
  • ○中華調味料（創味シャンタン） 小さじ1
  • ○胡麻油 大さじ1
  • 塩 適量
  • 粗びきコショウ 適量
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作り方

  1. 1

    レタスは大きめに手でちぎる。フライパンに3㎝ほど入れた水を沸騰させ、レタスを入れ、蓋をしてさっと茹でる。

    • 【大量消費】無限レタス？作り方1写真
  2. 2

    レタスをザルにあげ、よく水気を切ったら、ボールにいれ、○の調味料を入れて、ざっくり混ぜる。

  3. 3

    汁気をよく切ったツナ缶を入れて混ぜる。途中、味を見て、塩で調整する。最後に、粗びきコショウをふって出来上がり♪

    • 【大量消費】無限レタス？作り方3写真

コツ・ポイント

今回は、創味シャンタンを使いましたが、中華調味料なら何でもOK！
レタスは茹ですぎに注意！シャキシャキ感を残してください。

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★ハロママ★
★ハロママ★ @cook_40216945
2017/04/27 09:08に公開

このレシピのキーワード

ツナ レタス

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