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ヘルシーに!野菜だらけのピタパンサンド
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ヘルシーに!野菜だらけのピタパンサンド-レシピのメイン写真

ヘルシーに!野菜だらけのピタパンサンド

Kana
Kana @cook_40111493

お肉がなくても大満足のピタパンサンド!色合いも綺麗で食欲をそそります。軽くお昼を済ませたい時やダイエット中のも◎
このレシピの生い立ち
ピタパンが余っていたので消費したくて思いついたレシピです。もはやレシピと言えないぐらい簡単です笑。

お肉がなくても大満足のピタパンサンド!色合いも綺麗で食欲をそそります。軽くお昼を済ませたい時やダイエット中のも◎
このレシピの生い立ち
ピタパンが余っていたので消費したくて思いついたレシピです。もはやレシピと言えないぐらい簡単です笑。

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ヘルシーに!野菜だらけのピタパンサンド

Kana
Kana @cook_40111493

お肉がなくても大満足のピタパンサンド!色合いも綺麗で食欲をそそります。軽くお昼を済ませたい時やダイエット中のも◎
このレシピの生い立ち
ピタパンが余っていたので消費したくて思いついたレシピです。もはやレシピと言えないぐらい簡単です笑。

お肉がなくても大満足のピタパンサンド!色合いも綺麗で食欲をそそります。軽くお昼を済ませたい時やダイエット中のも◎
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材料

1人分
  • 全粒粉ピタパン 1枚
  • トマト(スライス) 2枚
  • きゅうり(スライス) 2枚
  • アボカド(スライス) 半個分
  • ベビーリーフ 適量
  • ピザ用チーズ 適量
  • マヨネーズ 小1
  • ディジョンマスタード 小1
  • コショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    ピタパンを真ん中からそっと分けディジョンマスタードとマヨネーズを一面ずつ塗ります。

  2. 2

    野菜を好きな順に挟みチーズとコショウをふりかけて完成!

コツ・ポイント

なんにもありません笑。きゅうりをナスやズッキーニに変えてオーブントースターで軽く焼いても美味しいです!好きなようにアレンジ自在です!

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Kana
Kana @cook_40111493
2019/01/12 20:01に公開
アメリカでも出来る和食、アレンジ料理、レストランやホテル勤務で得た和洋折衷なアイディアをまとめたレシピです。基本的に目分量で残り物を使うことが多いです☆よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

サンド トマト アボカド キュウリ ピザ用チーズ 全粒粉

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