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ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え
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ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え-レシピのメイン写真

ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え

yu_caffe
yu_caffe @cook_40157181

簡単！美味しいです♡
お酒のお供にもピッタリです☻

このレシピの生い立ち
夜中に小腹が空いて冷蔵庫にあるものでササッと作りました☻

簡単！美味しいです♡
お酒のお供にもピッタリです☻

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夜中に小腹が空いて冷蔵庫にあるものでササッと作りました☻

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ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え

yu_caffe
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簡単！美味しいです♡
お酒のお供にもピッタリです☻

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夜中に小腹が空いて冷蔵庫にあるものでササッと作りました☻

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お酒のお供にもピッタリです☻

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材料

2人分
  • 塩昆布 お好みで
  • きゅうり 1本
  • 大根 1/3本
  • 塩 少々
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま 一掴み
  • 白だしorめんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キュウリをぶつ切りにして、軽く手で握りつぶしておきます。←味を染み込みやすくする為。

    • ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え作り方1写真
  2. 2

    大根を千切りにします。

    • ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え作り方2写真
  3. 3

    塩昆布とキュウリを和えてから、大根も軽く手で握って水分を抜いて和えていきます。

    • ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え作り方3写真
  4. 4

    塩、ごま油、白だし、白ごまを入れたら完成♡

    • ヘルシー♡夜食♡塩昆布和え作り方4写真

コツ・ポイント

味が濃いのが好きな人は塩昆布を多めに入れてください☻

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yu_caffe
yu_caffe @cook_40157181
2014/09/02 06:04に公開
食について、学びながら毎日楽しくをmottoに料理してます。食材の組み合わせで、効率よく栄養摂取できる方法をレシピにも取り込んでます♡＊＊第2回調味料検定 :通・名人合格
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このレシピのキーワード

大根 キュウリ 塩こんぶ

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