マカロニはサラダマカロニではなく、大きめのショートパスタを使います。

標準茹で時間より5分くらい長めに茹でます。

きゅうりはスライサーで薄切りする。

切ったきゅうりは塩ひとつまみをまぶしておく。

人参は斜め薄切りにしてから太めの千切りにする。

人参好きなのでたくさん入れます。

パスタの茹で時間残り5分くらいになったら人参を加えて一緒に茹でる。

ちくわは縦に半分に切り、出来る限りの薄さで斜めに切る。

薄く切る事でちくわの存在感が消え、何が入っているかわからないけどおいしい…みたいな味になります。ハムではなくちくわです。

柔らかく茹でたショートパスタと人参をザルに上げる。

パスタと人参とちくわにマヨネーズとフレンチドレッシングを混ぜ込む。マヨネーズはカロリー無視でたっぷり使う。

マヨネーズはジェフサのマヨネーズしか使いません。おいしい。

硬く絞ったきゅうりを加える。

アジシオ、白こしょう、砂糖を加えて混ぜる。

できあがりー。給食みたいな量ができます。