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ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん
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ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん-レシピのメイン写真

ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん

時短オサレご飯OL
時短オサレご飯OL @cook_40317513

ダイエット中や、さっぱりしたいときに。トマトバジル以外はコンビニで揃います。
わたしはファミマの麺と生ハムを使いました!
このレシピの生い立ち
ダイエットの際にファミマのとうふそうめん風をアレンジしたくてこちらをつくりました。

とうふそうめん風 豆腐麺 豆腐そうめん
イタリアン アレンジ 簡単

ダイエット中や、さっぱりしたいときに。トマトバジル以外はコンビニで揃います。
わたしはファミマの麺と生ハムを使いました!
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とうふそうめん風 豆腐麺 豆腐そうめん
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時短オサレご飯OL
時短オサレご飯OL @cook_40317513

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わたしはファミマの麺と生ハムを使いました!
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とうふそうめん風 豆腐麺 豆腐そうめん
イタリアン アレンジ 簡単

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わたしはファミマの麺と生ハムを使いました!
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材料

1人分
  • トマトとバジルのマリネ 適量
  • 豆腐そうめん風 1人前
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 適量
  • 生ハム 1パック8枚
  • パルメザンチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    トマトとバジルのマリネ(わたしの別レシピ参照)を準備する

    • ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん作り方1写真
  2. 2

    ファミリーマートのとうふそうめん風を準備し、水を切っておく。

    • ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん作り方2写真
  3. 3

    お皿に麺をのせ、真ん中に1のマリネ、4方向に生ハムを乗せる。
    上からパルメザンチーズとオリーブオイルをかける(お好み量)

    • ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん作り方3写真
  4. 4

    最後にバジルをのせて出来上がり

    • ヘルシー♡イタリアン冷製とうふそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

最後のバジルの飾りをつけるとよりおしゃれに見えます。
塩気が欲しい方には塩をたしても良いかもしれません。
とにかくヘルシーで低カロリーなのにお肉、野菜、タンパク質がとれて糖質が少ないので、さっぱり夕ご飯におすすめです。

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時短オサレご飯OL
時短オサレご飯OL @cook_40317513
2020/03/26 14:40に公開

このレシピのキーワード

そうめん トマト 生ハム 豆腐

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