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糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）
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糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）-レシピのメイン写真

糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）

toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419

＊話題入り＊低カロリーの白滝で美味しくダイエット♪しっかり味でおつまみに最高♡満腹感があるので多めに作って主食もいけます
このレシピの生い立ち
低糖質の白滝レシピを考案中♪ピリ辛のおつまみにしたらあっという間に完食、大好評でした♪

2020.7.4

＊話題入り＊低カロリーの白滝で美味しくダイエット♪しっかり味でおつまみに最高♡満腹感があるので多めに作って主食もいけます
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低糖質の白滝レシピを考案中♪ピリ辛のおつまみにしたらあっという間に完食、大好評でした♪

2020.7.4

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糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）

toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419

＊話題入り＊低カロリーの白滝で美味しくダイエット♪しっかり味でおつまみに最高♡満腹感があるので多めに作って主食もいけます
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低糖質の白滝レシピを考案中♪ピリ辛のおつまみにしたらあっという間に完食、大好評でした♪

2020.7.4

＊話題入り＊低カロリーの白滝で美味しくダイエット♪しっかり味でおつまみに最高♡満腹感があるので多めに作って主食もいけます
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材料

2人分
  1. 白滝 100〜150g
  2. お好きなきのこ 適量
  3. ベーコンORウインナー 適量
  4. オリーブ油 適量
  5. ●和風だしの素(顆粒) 少々
  6. ●醤油・ニンニク（チューブ） 少々
  7. ●鷹の爪(輪切り)・味の素・黒胡椒 お好みで
  8. 大葉 2〜3枚
  9. バター 5g~
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作り方

  1. 1

    具材を準備
    白滝は水洗いして数カ所ハサミで切りフライパンで乾炒り→お皿にとっておく（レンジでもOK②参照）

    • 糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に白滝とひたひたの水を入れふんわりラップ600W2分加熱しペーパーなどで汁気をきっておく

    • 糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）作り方2写真
  3. 3

    フライパンで具材を炒めたら白滝と●を加え、汁気がなくなるまで炒めるお好みの味で♪

    • 糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）作り方3写真
  4. 4

    最後にバターと大葉を加えざっくり混ぜる

    • 糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り完成です

    • 糖質オフ☘️白滝パスタ（きのこベーコン）作り方5写真

コツ・ポイント

白滝の水分をしっかり切っておく（水っぽくなってしまうため）
バター醤油に大葉を入れるのがポイント♪
唐辛子はお好みでどうぞ

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toraちゃん♪
toraちゃん♪ @cook_40164419
2020/07/04 13:01に公開
多忙の為、スロークックで無理なくやってます。簡単レシピについてはお返しを見送らせて頂く場合もございます(T-T)つくれぽ・フォロー・TL等　お気遣いなく趣味♪旅行が大好きで特に「どこかにマイル」にハマってます。阪神タイガース、今年は連覇♡♡マイブーム♡街ぶら、岩盤浴、サウナ、韓流ドラマ
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