低脂肪【鶏ささみとコーンの中華サラダ】

低脂肪【鶏ささみとコーンの中華サラダ】-レシピのメイン写真

低脂肪【鶏ささみとコーンの中華サラダ】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
鶏ささみ使用で、満足感のある、彩りもとっても良いサラダ！
ドレッシングは簡単に手作り♪
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくサラダ。
簡単ちょこっとおかず。
簡単サラダ。
簡単和え物。

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鶏ささみ使用で、満足感のある、彩りもとっても良いサラダ！
ドレッシングは簡単に手作り♪
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低脂肪高たんぱくサラダ。
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簡単サラダ。
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低脂肪【鶏ささみとコーンの中華サラダ】

☆ｓ４☆ @m6s4h2

【働くママ】の簡単料理(^^♪
鶏ささみ使用で、満足感のある、彩りもとっても良いサラダ！
ドレッシングは簡単に手作り♪
このレシピの生い立ち
低脂肪高たんぱくサラダ。
簡単ちょこっとおかず。
簡単サラダ。
簡単和え物。

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ドレッシングは簡単に手作り♪
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材料

4人分

●鶏ささみ 100g
●冷凍）コーン 40g
●かにかま 40g
●きゅうり 40g
〇しょうゆ大さじ２
〇酢大さじ１
〇はちみつ（砂糖適量でも可）大さじ１
〇ごま油小さじ１
〇白いりごま大さじ２

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作り方

1
材料はこんな感じ。
2
きゅうりは細切り。
3
鶏ささみはゆでてさきます。
かにかまも、さきます。
4
〇を混ぜ合わせ、簡単に手作り中華ドレッシング。
5
ボウルに、鶏ささみ、コーン、きゅうり、かにかまを入れ、味を見ながら手作りドレッシングを入れます。
6
混ぜ合わせて出来上がり～♪。
7
白・黄・赤・緑と、彩り抜群のサラダの完成です！
8

【2023.9.27】
「低脂肪」の人気検索トップ10入り(^^♪
　感謝☆感謝

コツ・ポイント

※低脂肪高たんぱくの、鶏ささみメインの簡単サラダ！

※コーンは、冷凍を使用していますが、缶詰でも良いです。

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☆ｓ４☆ @m6s4h2

2023/06/15 22:01に公開

【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）

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このレシピのキーワード

サラダコーンキュウリささみはちみつカニカマ

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