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ヘルシー☆サーモンと塩豆腐のカルパッチョ
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ヘルシー☆サーモンと塩豆腐のカルパッチョ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆サーモンと塩豆腐のカルパッチョ

イオン
イオン @cook_40093052

まるでチーズのような食感の塩豆腐とサーモンのカルパッチョ。野菜たっぷりでヘルシーな前菜です。
このレシピの生い立ち
サーモンを彩りのよい、カルパッチョにしました。野菜もたっぷりでヘルシーなのに食べ応えは抜群です。

まるでチーズのような食感の塩豆腐とサーモンのカルパッチョ。野菜たっぷりでヘルシーな前菜です。
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ヘルシー☆サーモンと塩豆腐のカルパッチョ

イオン
イオン @cook_40093052

まるでチーズのような食感の塩豆腐とサーモンのカルパッチョ。野菜たっぷりでヘルシーな前菜です。
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サーモンを彩りのよい、カルパッチョにしました。野菜もたっぷりでヘルシーなのに食べ応えは抜群です。

まるでチーズのような食感の塩豆腐とサーモンのカルパッチョ。野菜たっぷりでヘルシーな前菜です。
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材料

2人分(15分)水切り時間は除く
  1. サーモン(冊) 200g
  2. トマト 1/2個
  3. きゅうり 1/2本
  4. アボカド 1/2個
  5. 絹豆腐 1/2丁
  6. 塩 小さじ1
  7. 【A】
  8. オリーブ油 大さじ2
  9. レモン汁 大さじ1
  10. 塩 小さじ1/2
  11. 砂糖 小さじ1/2
  12. あらびき黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は両面に塩をふり、ペーパータオルで包んで一晩置く。しっかり水切りしたら、7mm厚さに切る。

  2. 2

    トマトは1cm角に、きゅうりは5mm角に切る。【A】と共にあえる。

  3. 3

    サーモンとアボカドは薄切りにする。

  4. 4

    器に、しっかりと水気をふき取った<1>と<3>を順に並べる。上から<2>をかける。

コツ・ポイント

塩豆腐は塩をたっぷりすり込んで脱水します。こまめにペーパータオルを変えるなどすると早く脱水できますよ。ソースの野菜は大きさを揃えて切ると見た目も綺麗に仕上がりますよ。

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イオン
イオン @cook_40093052
2024/04/26 22:22に公開

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