CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀-レシピのメイン写真

ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

今注目を集めているスーパーフード♡     ローストアマニ♪
すりごまと置き換えて甘くて優しい味のごま和え風にしました♪
このレシピの生い立ち
オメガ3脂肪酸、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むスーパーフード亜麻仁が健康に
とてもよさそう♪
搾油前の亜麻仁を香ばしくローストした粉末が、すりごまと同じように使えると知り、
いつもの胡麻和えのすりごまに代えて
使ってみました。

今注目を集めているスーパーフード♡     ローストアマニ♪
すりごまと置き換えて甘くて優しい味のごま和え風にしました♪
このレシピの生い立ち
オメガ3脂肪酸、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むスーパーフード亜麻仁が健康に
とてもよさそう♪
搾油前の亜麻仁を香ばしくローストした粉末が、すりごまと同じように使えると知り、
いつもの胡麻和えのすりごまに代えて
使ってみました。

もっと読む

ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

今注目を集めているスーパーフード♡     ローストアマニ♪
すりごまと置き換えて甘くて優しい味のごま和え風にしました♪
このレシピの生い立ち
オメガ3脂肪酸、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むスーパーフード亜麻仁が健康に
とてもよさそう♪
搾油前の亜麻仁を香ばしくローストした粉末が、すりごまと同じように使えると知り、
いつもの胡麻和えのすりごまに代えて
使ってみました。

今注目を集めているスーパーフード♡     ローストアマニ♪
すりごまと置き換えて甘くて優しい味のごま和え風にしました♪
このレシピの生い立ち
オメガ3脂肪酸、食物繊維、ポリフェノールを豊富に含むスーパーフード亜麻仁が健康に
とてもよさそう♪
搾油前の亜麻仁を香ばしくローストした粉末が、すりごまと同じように使えると知り、
いつもの胡麻和えのすりごまに代えて
使ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. ほうれん草 一把
  2. 調味料
  3. ローストアマニ粉末 大さじ2
  4. めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ2
  5. 砂糖 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にほうれん草を根元から入れて45秒~1分茹でる。冷水に取りよく絞り4㎝に切りる

    • ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀作り方1写真
  2. 2

    調味料と良く混ぜ合わせて出来上がり♪

    • ローストアマニ❀ほうれん草の胡麻和え風❀作り方2写真

コツ・ポイント

ほうれん草を茹で過ぎないで、水分をしっかり絞ります。
アマニ(亜麻仁)とは、アマ(亜麻)という植物の種子(仁)のことです!

1日大さじ1杯(約5g)が目安だそうです❣

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel
2024/05/27 05:52に公開
毎日皆さんのアイデア満載&美味しいレシピにお世話になってます!素敵なつくれぽに元気を頂き、感謝の気持ちでいっぱいです♡つくれぽを下さる皆さん、印刷・MYフォルダ・見て下さった方! 本当にありがとうございます♡心から感謝していします。気ままにクックさせて頂いています☆♡お返しのレポなどはお気遣いなくお願いします♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. バターチーズトースト
  2. ごぼうサラダ
  3. 焼きトマト
  4. チキンチャウダー
  5. 冷凍保管可能!簡単サイコロステーキ
  1. なすの煮浸し
  2. パパッとピーマンまるごとのうまいやつ
  3. 優しい味わいの大根ステーキ
  4. 鶏胸肉のチーズ焼き
  5. アスパラベーコンポテトのバター醤油炒め
  6. Sweet & Sour Chicken Bola-Bola (Meatballs)
  7. Instant pot southern chicken and rice
  8. Freezing Stuffed Peppers for the future
  9. California Farm Bondon Potato Fritters in Air Fryer
  1. 簡単!クリームチーズいちごジャムクッキー
  2. チョコ不使用☆チョコヨーグルト
  3. 豆腐のガトーショコラ
  4. きな粉と黒ゴマのぼたもち
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22659402
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close