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簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え
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簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え-レシピのメイン写真

簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

茹でたモロッコいんげんを調味料と和えるだけ! 素材のおいしさを存分の楽しめる簡単副菜です

茹でたモロッコいんげんを調味料と和えるだけ! 素材のおいしさを存分の楽しめる簡単副菜です

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簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

茹でたモロッコいんげんを調味料と和えるだけ! 素材のおいしさを存分の楽しめる簡単副菜です

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材料

2人分
  • モロッコいんげん 100g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • すりごま 小さじ2
  • 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    モロッコいんげんの下処理をします。レシピID: 26266017

    • 簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    食べやすい大きさに切ったら、調味料をすべて入れて混ぜ合わせます。

    • 簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え作り方2写真
    • 簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り付けたら、お好みで七味をかけてできあがりです。

    • 簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え作り方3写真
    • 簡単副菜♡モロッコいんげんのマヨ胡麻和え作り方3写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/07/03 09:53に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ごま和え モロッコいんげん

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