【給食】玄米ツナサラダ つくばみらい市 @cook_40300009 令和８年４月市制施行20周年記念献立「つくばみらい市は米！」をテーマとした給食で提供しました。 もっと読む 令和８年４月市制施行20周年記念献立「つくばみらい市は米！」をテーマとした給食で提供しました。 もっと読む 【給食】玄米ツナサラダ つくばみらい市 @cook_40300009 令和８年４月市制施行20周年記念献立「つくばみらい市は米！」をテーマとした給食で提供しました。 もっと読む 令和８年４月市制施行20周年記念献立「つくばみらい市は米！」をテーマとした給食で提供しました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小学校３〜４年生✕４人分 アルファ化玄米 12ｇ きゅうり 48ｇ キャベツ 60ｇ にんじん 24ｇ まぐろ油漬け 40ｇ マヨネーズ（※） 32ｇ（大さじ３弱） ※給食では卵不使用マヨネーズを使用。 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは３㎝程度の細切り、きゅうりは輪切り、にんじんは拍子切りにし、キャベツ、にんじんを茹でて水気をよく絞る。 2 アルファ化玄米は表示のとおり茹でる。 3 ボウルに、油をきったまぐろ油漬け、①、②を入れて混ぜ、マヨネーズで和える。 コツ・ポイント ・給食では、きゅうりはボイルして使用しています。・アルファ化玄米がない場合は、炊いた玄米でも同様に作ることができます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26387476 コピーしました！ つくばみらい市 @cook_40300009 2026/08/07 01:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp もっと読む このレシピのキーワード ツナサラダ まぐろ にんじん キャベツ キュウリ 玄米 似たレシピ その他のレシピ ヘルシーえのき入りロールキャベツ 豆腐の鶏そぼろ和風あんかけ 鶏だし焼きお握り＆お茶漬け🍃冷凍作り置きで便利❀ れんこん人参ごぼう胡瓜サラダ ビキーニョイエローフォフォJRanペッパーピク 簡単！鶏ささみとエリンギのチーズホイル焼き 【時短・簡単】本格肉じゃが お盆に！きゅうりの軍艦手まり寿司 卵2個で！ズッキーニのフリッタータ風 ポン酢で楽々♪手羽元のさっぱり煮 Tomato & Mozzarella Breakfast Pie with Cottage Cheese Dough Baja Loaded Sweet Potatoes My Beef and Vegetables soup Seared Porterhouse Steak Nsima [or Nshima, Sadza, Ugali] おうちでステーキ 牛ヒレor豚ロース パパっと🍚 無限トマト 肉じゃがならぬ･･･簡単ツナじゃが！ チョコレートティラミス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26387476
アプリでひらく
