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時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪
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時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪-レシピのメイン写真

時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

火も使いたくない日、後片付けもしたくない日、レンジで簡単にご飯が進むひき肉とピーマン炒め♪
我が家は作るとあっという間に完食です(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
ご飯にのせて食べてますよ笑
手がこんでそうで実はレンジまかせです♪•*¨*•.¸¸♬

#ご飯がすすむおかず2026秋

火も使いたくない日、後片付けもしたくない日、レンジで簡単にご飯が進むひき肉とピーマン炒め♪
我が家は作るとあっという間に完食です(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
ご飯にのせて食べてますよ笑
手がこんでそうで実はレンジまかせです♪•*¨*•.¸¸♬

#ご飯がすすむおかず2026秋

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時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪

みありみママ
みありみママ @cook_40128673
東京都

火も使いたくない日、後片付けもしたくない日、レンジで簡単にご飯が進むひき肉とピーマン炒め♪
我が家は作るとあっという間に完食です(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
ご飯にのせて食べてますよ笑
手がこんでそうで実はレンジまかせです♪•*¨*•.¸¸♬

#ご飯がすすむおかず2026秋

火も使いたくない日、後片付けもしたくない日、レンジで簡単にご飯が進むひき肉とピーマン炒め♪
我が家は作るとあっという間に完食です(⁎˃ᴗ˂⁎)♡⤴︎⤴︎
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材料

2人分
  • ピーマン 6個
  • 合い挽きミンチ 150g
  • ゴマ油 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ★醤油 大さじ半分
  • ★お酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★片栗粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマンはヘタと種を取り縦に細切り。耐熱容器にミンチと★調味料を入れお箸やフォークなどでお肉の塊がなくなるまでよく混ぜる

    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方1写真
    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方1写真
    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方1写真
  2. 2

    ★調味料を混ぜたミンチの上にピーマンを乗せゴマ油をかけふんわりラップをし600wで4分。一度取り出ししっかり混ぜ合わせ

    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方2写真
    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方2写真
  3. 3

    ラップなしで600wで1分加熱、レンジから取り出し全体をもう一度しっかり混ぜミンチとピーマンを絡め1〜2分置き染み込ます

    • 時短!簡単!節約!レンジで5分旨ピーマン炒め♪作り方3写真

コツ・ポイント

☆お肉多めやピーマン多めもどちらも美味しいてすよ♡

うちはピーマンは種ごと食べてます笑

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みありみママ
みありみママ @cook_40128673
2026/09/27 09:57に公開
東京都
簡単。時短。手抜き。お手軽。節約。ダイエット。貧乏我が家の節約レシピとヘルシー料理です(๑¯ㅁ¯๑)♡手の込んだものやコスト高い物や洗い物が多いものや面倒なものが苦手ですт⩊т不器用で基本、雑です。食器も100均か景品で頂いたものです>_<՞ ՞ズボラですが身体に優しいものを安心して食べたい私自身も体重36〜37kgキープと腸活を頑張ってます(^^♪軽ーいダイエッターですよ♡♡ヘルシーな物を作りますが家族は普通のお食事なので普通のお料理やお菓子も作ります♪ゆるっと無添加生活です( ᴗ ᴗ)⁾⁾閲覧、いいね、つくれぽ、フォロー、ありがとうございます🫶💕💕
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 ピーマン 酒 合い挽き

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