Sữa Đậu Đỏ Ấn Độ
Đậu đỏ là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Rất có ích cho những ai muốn giảm cân vì đậu đỏ ít calo nhưng lại nhiều chất xơ. Lượng protein phong phú trong đậu đỏ được đánh giá là có lợi cho tim. Bột đậu đỏ cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ.
Sữa Đậu Đỏ Ấn Độ
Đậu đỏ là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Rất có ích cho những ai muốn giảm cân vì đậu đỏ ít calo nhưng lại nhiều chất xơ. Lượng protein phong phú trong đậu đỏ được đánh giá là có lợi cho tim. Bột đậu đỏ cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp của phụ nữ.
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Đậu đỏ ấn tươi (mua ở gian hàng rau củ) rửa sạch cho vào nồi với chút muối, đổ nước vào đem nấu chín đậu.
- 2
Đậu chín vớt đậu ra cho vào máy sinh tố. Nước luộc đậu cho thêm nước vào cho đủ 700ml nước. Đổ nước đậu vào xay cùng với đậu cho nhuyễn mịn, cho vào rây lược lại. Bắt nồi nước đậu lên bếp, cho sữa đặc, sữa tươi vào nấu sôi nhẹ cho sữa đặc chín, cho vani vào (tuỳ thích) nhắc xuống cho đường vào quậy tan. Bảo quản lạnh, lắc đều trước khi dùng
- 3
Không cho đường vào lúc sữa đang nóng, vì trong sữa bò và đường có chứa lysine sẽ phản ứng khi nhiệt độ cao, sinh ra lysine gốc glucose, chất này có hại cho cơ thể. để sữa vừa ấm mới cho đường vào.
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận