Eat clean- cháo yến mạch trái cây, bữa sáng nhanh gọn đủ chất

Name: Eat clean- cháo yến mạch trái cây, bữa sáng nhanh gọn đủ chất
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 3 muỗng canh yến mạch; 1/2 quả táo(chuối, nho,kiwi,....); 200 ml nước; 200 ml sữa tươi không đường; (tuỳ loại yến mạch và tuỳ sở thích điều chỉnh độ đặc loãng của cháo)

HaVi's Kitchen @cook_9677994

Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Xem thêm

Eat clean- cháo yến mạch trái cây, bữa sáng nhanh gọn đủ chất

HaVi's Kitchen @cook_9677994

Bữa sáng nhanh gọn mà giàu dinh dưỡng, chỉ với 5 phút thôi. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đã lưu

Nguyên Liệu

3 muỗng canhyến mạch
1/2quả táo(chuối, nho,kiwi,....)
200 mlnước
200 mlsữa tươi không đường
(tuỳ loại yến mạch và tuỳ sở thích điều chỉnh độ đặc loãng của cháo)

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Nguyên liệu
2

Cho nước và yến mạch vào noi đun sôi lửa vừa nhỏ cho mềm ra, lúc này hỗn hợp sẽ đặc lại do nước rút vào yến mạch.
3

Khi yến mạch mềm tắt bếp thêm sữa vào. Chao không quá loãng không quá đặc là vừa ăn
4

Cắt táo cho lên trên
5

Măm măm thôi, ai ăn không quen sẽ ngán nhưng mình ăn riết bị ghiền😊