Paso a paso
- 1
Hidratar por 3 horas.(ojo, las semillas de girasol base hidratan 8 horas)
- 2
Procesar todo con aceite ajo y sal de un chorrito de limón y listo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A agus le encantará ver cómo quedó.
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Harina de castañas de cajú
5Las castañas de cajú son mis preferidas dentro de los frutos secos, aunque todos me encantan.Preparar harina de estos frutos en casa es muy fácil, solo necesitamos un procesador, además es más económica que comprarla pronta.#harinadefrutossecos


Dulce energético
Receta basada en el untable de semillas de girasol de Katia Brambila


Mantequilla de castañas de cajú 😊😍
Hace tiempo tenía ganas de probar otra opción aparte de la de maní, el pretexto fue una deliciosa pasta de chocolate que publicó Lu @mateamargo y requiere alguna pasta de fruto seco. El resultado.... una locura de rica, más suave que la clásica. Lo que se necesita es bastante paciencia porque hay que hacerla de a poco para que no se queme el aparato utilizado.


Bollitos de castañas de cajú
Rico😊 #DelantalGlobal2024 #Recetasconfrutossecos


Brócoli con aderezo de cajú
Está es una de mis recetas preferidas de brócoli. Tienen que cuidar el tiempo de cocción que sea al dente (cuando adquiere un color intenso ).Puedes ver más recetas y consejos de salud en instagram o facebook: Vida saludable con mi doctora


Hummus de arvejas y castañas
#mercado Me encantó como quedó este hummus, un perfecto dip de acompañamiento para lo que gusten.


Torta Con castañas de cajú
#diadelluvia el martes fui a comprar unas cuantas cosas para hacer varias recetas 👩🍳y justo encontré paquete de mix de almendras, maní y castañas de cajú los ingredientes ya tostados son una verdadera delicia 🤤 todavía sigo pensando que receta hacer con Nutella ya que eh visto varrias ricas recetas 😋👏👏


Yogurt de castañas de cajú y rejuvelac sin lacteos


PAN de SEMILLAS y leche de castañas de cajú (sin gluten) muy nutritivo


Budín vegano de castañas de cajú y maní
#volvemosalaescuela amo las recetas clásicas tipo este budín queda muy rico y es 100%porciento vegano se puede alguna fruta que quieran yo estoy pensando en hacer algún budín vegano tipo de ananá


SALSA de NUECES, MORRON y CASTAÑAS DE CAJU


Leche de castañas de cajú
Me sorprendió de esta leche que no sale prácticamente nada de residuo. Ya había leído que le quedaba muy poquito, pero a mí no me quedó nada.Es una leche súper cremosa y con sabor muy neutro.Estuve buscando recetas por todos lados y el tiempo de remojo de las castañas variaba, unas decían sin remojo, otras diez minutos con agua caliente, otras una hora y otra cinco horas. Yo le puse un término medio y las dejé dos horas.Me gustó más la receta de Julieta Luján y traté de asemejarla bastante.


Mix de frutos secos de girasol
¡Dale un impulso natural a tu energía con este Mix de Frutos Secos de Girasol casero!Crujiente, nutritivo y lleno de sabor, este mix combina lo mejor de la naturaleza: maní tostado, castañas de cajú, almendras y semillas de girasol. Cada bocado es una fuente de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales, ideal para acompañarte en tus jornadas más activas.Lo que hace especial a este mix es su equilibrio perfecto entre suavidad y crocancia, con ingredientes 100% naturales, sin aditivos ni conservantes. Perfecto para snackear de forma saludable o para darle un toque especial a tus bowls de desayuno o ensaladas.Prepáralo en casa y disfruta de una opción práctica, deliciosa y consciente.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla.✔️ Paso 3: Almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y recipiente hermético.📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025


Muzzarella de castañas de cajú (sin lactosa 💯)
Quesito sin lactosa y proteico! Que masss puedo pedir?? Se lo voy a poner a una pizza sin gluten que hoy voy a hacer para juntada con amigas💯


Muffins veganos de zanahoria y castañas de cajú 🥕🌱
Me inspire en la receta Bella @soldeinvierno yo le hice mí versión de sus exquisitos muffins 🥕🌱😋quedan muy muy tiernitos y ricos 🤤


Pancakes de avena, chocolate y castañas de cajú
Inspirada en una receta de "Cocinando con Clau" preparé esta merienda riquísima y saludable. Le hice algunos cambios para quitar un poco de harina. La comunidad siempre es inspiradora para mi.


Queso Crema de Castañas / Merey
Esta receta la aprendi en un taller de comida saludable. La comida vegana es muy creativa. Busco cocinar sano y delicioso. Se que la van a disfrutar.


Leche de castañas de cajú 😍💚
Otra de las bebidas vegetales que queda muy sabrosa, incluso para tomarla así solita 😊.


Alfajor maicena relleno de cajú y limón


Leche vegetal de Almendras y castañas de cajú 💯
Si se puede hacer leche de muchas cosas por qué no combinar ingredientes?? Quedó deli y ya vendrán varias combinaciones


Batido ciruelas y castañas cajú
Es delicioso y las ciruelas estaban tan dulces que no quedó ácido, además tenía de dos tipos, negras y amarillas. Lo hice con poca agua para que quedara bien espeso.


Queso castañas cajú
Un manjar...


Crema de maní y frutos secos 🎆
#DelantalDorado23 tan sólo de maní es riquísima pero si además le sumamos distintos frutos secos la vuelven irresistible 😋. No puse cantidades pero lo recomendable es hacer más de la mitad de la capacidad del aparato a utilizar.


QUESO de CAJU con cúrcuma y hierbas


Smoothie sandía-pera
#mercadoPara desayunar preparé este fresco smoothie. Con una variedad distinta de pera que encontré en la feria, pero no llegué a preguntar como se llama. Tal vez alguien sepa cuando vea la foto.


Muffins de coco y castañas de cajú


Crema untable vegana


Yogur con cereal sin azúcar y frutos secos
#Compartimoslanavidad#desafioFIT#Dia23Con un desayuno así no hay necesidad de incorporar pan ni galletas. Súper rico y contundente


Tallarines de morrón y menta
#YoCocinoConCookpadEs una pasta que hice con máquina de tallarines, pero también se puede hacer bien a mano. Muy económica, muy rica, y satisface muy bien.


Mix de Frutos Secos Clásico
¡Redescubrí el placer de lo simple y natural con este Mix de Frutos Secos Clásico!Una combinación que nunca pasa de moda. Cada puñado ofrece una explosión de nutrientes esenciales y energía natural, ideal para acompañarte en cualquier momento del día.Lo que hace especial a este mix es su armonía de sabores y texturas: el dulzor natural de las frutas secas se equilibra perfectamente con la intensidad y crocancia de los frutos secos, brindándote una experiencia completa y satisfactoria.Perfecto para consumir como snack saludable, sumar a yogures, bowls de desayuno o llevar como combustible natural en tus días más activos.Prepáralo en casa y apostá por una nutrición práctica, rica y consciente.______________________________________________📌 Preparación✔️ Paso 1: Prepara el bowl.✔️ Paso 2: Mezcla y almacena.🍽️ Materiales✔️ Instrumentos necesarios: balanza, bowl mediano, paleta de cocina en silicona, cucharón y bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm).📅 Conservación✔️ Almacenamiento: bolsa ziploc kraft chica (18x26 cm) o frasco de vidrio hermético.✔️ Caducidad: 6 a 12 meses a temperatura ambiente, dependiendo del vencimiento de sus ingredientes.📊 Rendimiento✔️ Cantidad obtenida: 500 gramos.✔️ Tamaño de porción recomendada: 50 gramos.✔️ Cantidad de porciones: 10 porciones.#ebook2025

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