![Hình của món Ức gà xé sốt cay, cuốn gạo lứt [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/3e4c88377cf3f5db/300x426f0.483102_0.5_1.0q80/%E1%BB%A9c-ga-xe-s%E1%BB%91t-cay-cu%E1%BB%91n-g%E1%BA%A1o-l%E1%BB%A9t-eat-clean-lose-weight-recipe-main-photo.jpg)
Ức gà xé sốt cay, cuốn gạo lứt [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)
#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_paper #Bánh_tráng_gạo_Lứt #Bepsinhvien
Ức gà xé sốt cay, cuốn gạo lứt [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)
#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_paper #Bánh_tráng_gạo_Lứt #Bepsinhvien
Hướng dẫn cách làm
- 1
Sơ chế và trần sơ ức gà hoặc luộc chín trong vòng 6-8 phút (Tuỳ vào size của nguyên liệu). Nước luộc cho 1 ít muối và 1 muỗng rượu trắng.
- 2
Ức đã luộc xong cho ngay vào thau đá lạnh, để nhiệt độ dịu xuống 1 phút. Xé phây gà bằng nĩa.
- 3
Bắt lửa to cho nóng chảo và cho thật ít dầu oliu nếu sợ dính (Ưu tiên dùng chảo không dính để không dùng dầu ăn càng tốt).
- 4
Đập dập 2 tép tỏi cho vào cháy tỏi đến khi dậy mùi, cho thịt gà đã xé phây vào đảo đều tay 5 phút, lửa vừa.
- 5
Nêm 2.5 muỗng tương ớt + 3 dây tiêu + 1 ly nước nhỏ vào chảo. Để lửa nhỏ đến khi cạn nước sốt.
- 6
Chuẩn bị rau tươi và rau ngâm tuỳ ý cuộn cùng bánh tráng gạo lứt. Thưởng thức ngay! Lưu ý, mọi người có thể ăn cùng sốt mè sẽ càng ngon nhé.
![Hình bước làm 6 của món Ức gà xé sốt cay, cuốn gạo lứt [Eat clean - Lose weight]](https://img-global.cpcdn.com/steps/54095b4dc1f4eca2/160x128cq80/%E1%BB%A9c-ga-xe-s%E1%BB%91t-cay-cu%E1%BB%91n-g%E1%BA%A1o-l%E1%BB%A9t-eat-clean-lose-weight-recipe-step-6-photo.jpg)
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
![Hình của món Ức gà áp chảo lá chanh [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/d9cecd4f0a81661e/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà áp chảo lá chanh [Eat clean - Lose weight] Ức gà áp chảo lá chanh [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch
-
![Hình của món Hủ tiếu lứt sốt chả lụa tương đậu [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f0f178479ea8d393/240x320cq80/photo.jpg)
Hủ tiếu lứt sốt chả lụa tương đậu [Eat clean - Lose weight] Hủ tiếu lứt sốt chả lụa tương đậu [Eat clean - Lose weight]
Món cấp tốc cho những ngày chạy deadline, chỉ 20 phút thực hiện 😌💁🏻♀️!!!Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt -
![Hình của món Thịt bò xốc hành tây [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/48ae7f204477834d/240x320cq80/photo.jpg)
Thịt bò xốc hành tây [Eat clean - Lose weight] Thịt bò xốc hành tây [Eat clean - Lose weight]
Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch -
![Hình của món Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/f8f135705b47358b/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn cải bó xôi [Eat clean - Lose weight]
Ức gà cuộn cho đầu tháng 9 tràn năng lượng, ăn cùng xà lách bánh mì đen. Chúc mọi người 1 mùa lễ an yên 💁🏻♀️‼️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Rye_bread #Bánh_mì_đen -
![Hình của món Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/14b3df5bbfd89397/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight]
Sau 3 lần thất bại, mì Zucchini lần này đã thành công 🥳🤩🥰 !!! Mọi người xem qua công thức bên dưới nhá.Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Zucchini_noodle #Mì_bí_ngòi -
![Hình của món Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/75d0cc776d9a6a68/240x320cq80/photo.jpg)
Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight] Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]
⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn sandwich cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy.Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Takesumi_bread #Bamboo_charcoal_bread #Bánh_mì_than_tre -
![Hình của món Ức gà áp chảo cà ri Nhật [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/5ddc578833c313b9/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà áp chảo cà ri Nhật [Eat clean - Lose weight] Ức gà áp chảo cà ri Nhật [Eat clean - Lose weight]
Ở đây mình sẽ có luôn công thức cà tím cuộn ngũ sắc để mọi người kham khảo nhé, ăn ngon lấy sức giảm kí 🤣Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Quinoa #Diêm_mạch -
![Hình của món Hủ tiếu lứt nấu cá lóc cháy sả [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/e66d0b8a992debdf/240x320cq80/photo.jpg)
Hủ tiếu lứt nấu cá lóc cháy sả [Eat clean - Lose weight] Hủ tiếu lứt nấu cá lóc cháy sả [Eat clean - Lose weight]
Hủ tiếu cá #Healthy và mẹo khử tanh triệt để #cá_lóc ngay bên dưới 👇🏽👇🏿👇Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt #Bepdonghuong #SaiGon -
![Hình của món Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/492632d93786bc3a/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight] Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight]
Món hôm nay không có nhóm tinh bột... bù lại 1 lượng #cheese để khoả lấp vị giác nhé! Ăn kiêng cũng phải ăn ngon 💁🏻♀️💁🏻♀️💁🏻♀️Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Salad_only #Chỉ_có_rau -
![Hình của món Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/188d1bb0f54fab32/240x320cq80/photo.jpg)
Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight] Canh bầu nấu thịt băm [Eat clean - Lose weight]
Thêm 1 món nóng hổi cho những ngày #Sài_Gòn lành lạnh. NHƯNG VẪN PHẢI #GIẢM_CÂN 👉🏼 dùng hủ tiếu gạo lứt nhé😌‼️Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt -
![Hình của món Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/4e839946d4ac0165/240x320cq80/photo.jpg)
Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight] Ức gà cuộn bí ngòi nấu gừng [Eat clean - Lose weight]
Công thức hủ tiếu lứt siêu xoa dịu cổ họng, Sài Gòn đón bão rồi! Vừa giảm cân vừa tăng đề kháng nào ⛈⚠️😱Series các món mình ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Brownrice_noodle #Hủ_tiếu_gạo_lứt -
![Hình của món Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight].](https://img-global.cpcdn.com/recipes/18ae517d0aaa3e00/240x320cq80/photo.jpg)
Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight] Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]
Hủ #củ_kiệu ngâm từ Tết vẫn cứ còn!!! Triển ngay món ngon - khoẻ - sạch để giải quyết đám kiệu thôi 🤣🤣🤣Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight #Salad_only #Chỉ_có_rau
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận