Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)
Ngoc Mai @myne_94
Những ngày down mood thì chả thiết ăn, uống hay làm gì hết.
#comnhadongian
Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)
Những ngày down mood thì chả thiết ăn, uống hay làm gì hết.
#comnhadongian
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cơm mình ngâm qua đêm vào nấu khoảng 45 phút với lượng nước 1,5 lần gạo tẻ
- 2
Chả giò chay mình cuốn sẵn từ CN, lấy ra và bỏ vào nồi chiên không dầu với nhiệt độ 200 độ C, trong 15 phút (nhớ quét thêm dầu oliu nha)
- 3
Rau mình sơ chế và trần qua nước sôi cho xanh rau. Sau đó xào với tỏi. Nêm mếm gia vị vừa ăn là xong.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal) Canh cá thát lát + đậu hũ om nấm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (441cal)
Mấy ngày hè đổ lửa xuống đầu không tha thiết ăn uông#comnhadongian
-
Cá phi lê chiên + canh bí đỏ thịt xay: Giảm cân - lunchbox - eat clean (373calo) Cá phi lê chiên + canh bí đỏ thịt xay: Giảm cân - lunchbox - eat clean (373calo)
Dọn tủ lạnh trước khi đi siêu thị mua đồ nấu ăn cho tuần này rồi #comnhadongian -
Giảm cân - lunchbox - eat clean : Tôm rim mật ong + cải thìa luộc (392calo) Giảm cân - lunchbox - eat clean : Tôm rim mật ong + cải thìa luộc (392calo)
#D5 Ăn nhạt cả tuần cũng phải đổi gió cho đỡ chán cơm thèm phở nè#giamcan #eatclean #lunchbox #ngocok #comnhadongian -
Cơm trộn Hàn Quốc gạo lứt: Giảm cân - lunchbox - eat clean (457calo) Cơm trộn Hàn Quốc gạo lứt: Giảm cân - lunchbox - eat clean (457calo)
Chút biến tấu cho người hệ ăn kiêng nhưng không chán.#comnhadongian -
Mì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal) Mì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal)
Đổi gió cho ngày giữa tuần #comnhadongian -
Cá ngừ kho thơm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (341cal) Cá ngừ kho thơm: Giảm cân - lunchbox - eat clean (341cal)
Ai biểu giảm cân thì không được quyền màu mè... Với chút cá ngừ được cho từ bạn và miếng thơm còn dư lại trong tủ lạnh#comnhadongian -
Giảm cân - eat clean : Trứng chiên + canh cải thảo thịt bằm (313 calo) Giảm cân - eat clean : Trứng chiên + canh cải thảo thịt bằm (313 calo)
Hôm nay hộp lunchbox của anh bạn thân là chả gà cuộn kim chi và đậu cove luộc còn mình là thế này đấy... dọn tủ lạnh có khác ah -
Giảm cân - eat clean - d4: Trứng chiên rau củ + canh cải thảo (249calo) Giảm cân - eat clean - d4: Trứng chiên rau củ + canh cải thảo (249calo)
#D4 Hầu như mỗi ngày mình sẽ chuẩn bị 3 bữa để anh bạn thân và 2 bữa cho mình cùng mang đi làm ( sáng, trưa, snacks).Hôm nay, cũng không ngoại lệ với bữa trưa nhanh ngọn lẹ nè🍳🍲⏳ -
Giảm cân - lunchbox - eat clean: Bún chả cá (277calo) Giảm cân - lunchbox - eat clean: Bún chả cá (277calo)
#D5 Tèng ... teng... mới rinh lunch box mới để chỉnh khẩu phần ăn dễ hơn nè... Chuẩn bị đồ ăn sáng cho anh bạn thân đi làm, còn mình chỉ cần 1 ly sữa yến mạch và 1 lát bánh mì nguyên cám thoy ah#giamcan #eatclean #lunchbox #ngocok -
Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo) Giảm cân - eat clean - d2: Ức gà áp chảo + bí ngòi xào (419calo)
#D2: Mặc dù đã lên thực đơn rồi nhưng khi đi siêu thị lại quên mất... vẫn tiếp tục tiết mục trong tủ có gì nấu đó 😎😎
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/14709646
Bình luận