Hôm nay bị cảm và đến tháng nên thèm ăn cháo ghê. Nguyên liệu thì vẫn đảm bảo eat clean và giàu dinh dưỡng cho những ngày mệt mỏi. Thành quả là bát cháo có vị ngọt tự nhiên từ bí đỏ và bề bề, hạt sen mềm ngọt tan trong miệng nhưng vẫn giữ được nguyên hạt.

Tên em bé lại biếng ăn nên mẹ phải tìm món mới ạ

Hạt sen long nhãn là bộ đôi hoàn hảo trong món chè hạt sen long nhãn rồi. Hôm nay mình chuyển qua làm sữa hạt. Dùng long nhãn tạo ngọt thay cho đường. Thành phẩm là sữa hạt sen long nhãn vừa thơm, ngậy, ngọt thanh lại rất tốt.

Món ăn sáng hoặc ăn xế yêu thích lành mạnh của mình cho những ngày thèm đồ ngọt, vị ngọt của chà là kết hợp rất tuyệt với yến mạch và sữa hạt, thêm vài loại hạt bổ sung là có một bữa ăn nhẹ chất lượng, nhanh gọn rồi.

Thêm món ăn sáng hoặc ăn bữa phụ cho bé. Bé dưới 1 tuổi không cho đường. Thời gian gần đây mình phát hiện táo và yến mạch vô cùng hợp nhau luôn, mọi hôm toàn cho bé ăn soup yến mạch nấu với táo bào nhuyễn mình thấy vị khá ngon, hôm nay mình làm thử nên chưa canh chỉnh được hôm sau mình sẽ thử làm nhiều táo và yến mạch lên ,giảm lượng sữa và bột hotcake mix lại vì có trứng nên bột dễ loãng lắm. Bưa nào thành công mình sẽ chỉnh lại công thức sau.

Trong một lần ăn trưa ở quán thực dưỡng Khai Minh, mình được uống thử một món mới của nhà hàng, đó là sữa hạt sen lứt (loại hạt sen còn nguyên vỏ nâu và tim sen), thấy lạ miệng, sánh, và rất mát, bèn mua về cho các tình yêu bé nếm thử. Ai dè các tình yêu khoái món đó đến độ đặt hàng mẹ nấu hàng ngày để uống!! :) ok dễ thôi, 20 phút là ta có nồi sữa hạt sen thơm ngon rồi! Thực dưỡng thật ngon và dễ dàng!

Đây là 1 trong những cách làm sữa yến mạch mà t thấy là tốt và cũng rất đơn giản, cách này dùng cho bạn nào dùng để giảm cân, làm đẹp da, không nên dùng cho trẻ con(nếu dùng nên đun riu riu sữa gần sôi rồi tắt bếp để nguội), hoặc người bụng yếu vì cách này không đun chín sữa mà làm sữa yến mạch nguyên chất#bepvang

Sữa màu tím mộng mơ cho team yêu màu tím nè. Mình nấu sữa khoai và hạt sen không thêm đường nhưng thấy có vị ngọt tự nhiên, bạn có thể gia giảm tuỳ sở thích nhé. Sữa có chất xơ và giúp dễ ngủ, rất tốt cho sức khoẻ.#GlobalCookpadgames2024#montrangmieng

Sữa và Pancake Yến mạch với bơ có thể làm bữa sáng hoặc bữa phụ cho bé. Vừa đơn giản và lại tốt cho bé. Bánh mềm mềm béo béo bé nhà mình cực thích. Phù hợp cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên hoặc bánh cũng phù hợp cho cả chính chúng ta nhất la bạn muốn ăn kiêng khi muốn bữa sáng đầy năng lượng mà không lo lên cân 😄.

#bepvang

Thường nấu sữa hạt, khi nấu xong e sẽ rắc thêm hạt chia để bổ sung omega 3 cho các bé nhà e nè.

Hành mới 10m thôi nên công thức không có sữa đặc nha mọi người. Mẹ Hành chia làm 2 lần nấu đó ạ. Dưới đây là công thức mẹ Hành làm sữa bắp hạt sen cho hành. #bepvang #homnayhanhangi #madebymaingocnguyen