Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)

Name: Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)
Yield: 1 người
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 30 gr mì ống spaghetti; 100 gr ức gà; 80 ml sữa tươi không đường; 10 gr bột bắp; Cà rốt, bông cải xanh; Tiêu, knor, muối đường

Ngoc Mai @myne_94

Hồ Chí Minh

Chỉ là thèm ăn chút vị kem béo nhưng lại lười đi ăn một mình

Xem thêm

Eat clean: Mỳ spaghetti sốt kem (518cal)

Ngoc Mai @myne_94

Hồ Chí Minh

Chỉ là thèm ăn chút vị kem béo nhưng lại lười đi ăn một mình

Đã lưu

Nguyên Liệu

45 phút

1 người

30 grmì ống spaghetti
100 grức gà
80 mlsữa tươi không đường
10 grbột bắp
Cà rốt, bông cải xanh
Tiêu, knor, muối đường

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

45 phút

1

Cho 1500ml nước và chút dầu ăn để nấu mình khoảng 15-23 phút tuỳ lượng mỳ bạn nấu sau đó vớt mỳ ra cho vào nước lạnh để tăng độ dai cho mỳ
Còn rau nấu với 1500ml nước sôi thêm chút muối trong 8-10 phút là xong
2

Ức gà cắt miếng ướp chút hạt nêm.. Lấy chảo xào qua ức gà với chút tỏi cho chín
Cho 100ml sữa nấu hơi lăn tăn ta cho thêm 1 chén bột bắp pha với nước. Sau khi hỗn hợp đặc sệt lại cho thêm ít mayo để tăng vị béo và nêm lại cho vừa ăn (Nếu bạn không ăn kiêng bạn cho thêm 2 miếng phô mại con bò cười)

Đã lưu

Cooksnap

Đã lưu

Ngoc Mai @myne_94

vào 20 Tháng ba, 2021 17:37

Hồ Chí Minh

Một cô nàng độc thân thích bếp đang cố gắng nấu ngon và chụp đẹp.Các món của mình cực kì đơn giản và dễ nấu 😜https://www.instagram.com/eatcleanwithmyne/🐷Start: 57kg 1m59⏳Now: 47kg 🔓49kg🍳#homecooking🍎#eatclean

Xem thêm

Bình luận

Từ Khóa

Cleaneating Mì Mì ý Kem

Các Món Tương Tự

Thêm Công Thức Gợi Ý