Trái vải giàu vitamin, các chất chống oxy hóa và khoáng chất. Mặc dù quả vải có vị ngọt nhưng lượng calo trong quả vải không quá cao. Trong 100g quả vải sẽ chứa khoảng 66 calo.Lượng vitamin C cao trong quả vải có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả, ngăn chặn sự phá hủy của các tế bào do các chất ô nhiễm, hóa chất độc hại dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như ung thư, viêm khớp. Đồng thời lượng kali và đồng dồi dào trong quả vải sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, chất xơ còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn, ngăn ngừa táo bón. #venhadicon #amlongamda

Thỉnh thoảng cùng con khám phá những bí mật từ thức uống này nhé!💖👏#bepvangTác dụng của hoa đậu biếc với sức khỏeHoa đậu biếc có màu sắc độc đáo và được ưa chuộng không chỉ vì điều này, chúng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Chống oxy hóa và chống viêmTheo nghiên cứu được công bố, hoa đậu biếc rất giàu chất chống oxy hóa, chúng được gọi là ternatins. Chất này được chứng minh là có khả năng giảm viêm và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Ngoài ra, hoa đậu biếc còn chứa kaempferol có tác dụng chống lại các gốc tự do và axit p-coumarin có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Không chỉ vậy, trong hoa đậu biếc còn chứa delphinidin-3 có khả năng tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể.Hỗ trợ cải thiện thị lựcHoa đậu biếc cũng được biết đến với tác dụng cải thiện thị lực. Bởi chúng chứa chất chống oxy hóa là anthocyanin - được chứng minh là có tác dụng tăng lưu lượng máu đến mắt. Điều này cho thấy chúng sẽ hỗ trợ điều trị bệnh tăng nhãn áp, tổn thương võng mạc, mờ mắt và mỏi mắt.Làm đẹp daHoa đậu biếc nổi tiếng trên thế giới khi được sử dụng như một loại trà dưỡng nhan hoặc thực phẩm bổ dưỡng. Theo các nghiên cứu, hoa đậu biếc được cho là giúp tăng độ ẩm cho da lên tới 70%. Điều này có thể do trong hoa đậu biếc có chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol và flavonoid giúp kích thích sản sinh ra collagen và elastin. Nhờ vậy, da được trẻ hóa, căng mịn và luôn sáng khỏe. Đồng thời, chúng cũng rất hữu ích trong việc điều trị bệnh kích ứng da, mẩn đỏ và dị ứng.

Nước nha đam đường phèn có tính mát nên có khả năng làm dịu da, thanh nhiệt cơ thể. Đồng thời, nó còn hỗ trợ tiêu hóa tốt, ổn định đường huyết, tăng cường lưu thông máu, chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư, cung cấp năng lượng kịp thời cho mọi hoạt động sống của cơ thể 😊

*Trái vải thiều dày cơm, trắng dày với vị ngọt thanh nên rất được lòng nhiều người. Và cũng bởi giá trị dinh dưỡng phong phú của nó. Trái vải chứa rất nhiều Vitamin C, Vitamin B...và là nguồn cung cấp chất sơ tuyệt vời. Ngoài ăn tươi, ta có thể nấu chè với hạt sen: hạt sen bùi bùi hoà nguyện với mùi thơm và vị ngọt thanh từ trái vải...ngon tuyệt vời*Trái vải đang vào mùa, thử nấu Chè trái vải hạt sen cho cả nhà cùng thưởng thức mọi người nhé#bepvang

Nhà mình được hàng xóm cho mớ bẹ nha đam vừa tươi xanh mà toàn bẹ to to không thôi. Nha đam gọt vỏ xong ngâm qua nước có chanh và muối, rửa sạch nhớt là nấu được mấy món ngon ngon thanh mát, giải nhiệt rồi nè. Nha đam có tác dụng chống viêm và dị ứng, giúp nhanh lành vết thương, dưỡng da, dưỡng tóc đều hiệu quả lắm á...

Món nước uống tuổi thơ, nhớ vườn nhà có vài cây lá sâm, má lâu lâu hái về, xong lại vo vo, rồi tớ có món ăn man mát…. 🥰Đợt rồi về quê, lấy vài nhánh sâm lên nghĩ bụng cắm xuống đất vài bữa có lá vò cho tiện. Ấy thế mà trộm vía, cây cũng lên thu hoạch lá sau … một năm 😂😂😂#bepvang

Siêu mát, đẹp da, giữ dáng

Có lẽ đây là món cuối của mùa vải mình tranh thủ làm rồi. Tầm này vải đã chín đỏ au, cùi vải mềm ngọt sắc chứ không còn giòn thanh như mấy hôm trước. Mấy hôm nữa chắc không còn vải mà mua rồi.Chè làm xong để ngăn mát, chiều ngủ dậy oánh chén bao phê luôn😀#bepvang

Chiều muộn, Sin mần món #vải_ngâm cho các bạn nhỏ dùng để giải nhiệt 🤗🤗Công dụng của trái vải không những giúp tim mạch được khoẻ mạnh, còn giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, trị ho, cảm rất tốt. Đặc biệt, các mẹ sau sinh khi dùng trái vải còn giúp đẹp da, mượt tóc & chống lão hoá da rất tốt 👍🏻👍🏻

Món mát ngày hè

Mùa hè là mùa của nhiều loại trái cây ngon trong đó mình thích nhất là trái vải và trái chôm chôm. Mình có sở thích lạ là khi ăn vải phải lựa vải thiều đầu mùa những trái còn xanh ăn chua chua ngọt ngọt... còn khi ăn chôm chôm thì lựa gần cuối mùa mấy trái đỏ ửng ăn ngọt lịm... bởi sở thích này ai ai cũng nói mình sống trái ngược với người ta... Trái vải này đem hầm sườn tuy không ngon bằng vải ngâm đóng hộp nhưng ăn sẽ đảm bảo tự nhiên hơn.#bepvang

Nha đam làm đẹp da và thanh lọc cơ thể nè. Bất bại luôn nhé, không bao giờ bị đắng