Salad cải kale rau mầm

Bảo Bình @tramtue_vn
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cải kale rửa sạch, cắt bỏ phần cọng cứng ở giữa, chỉ lấy phần lá.
Ớt chuông cắt khúc dài hay cắt miếng vuông tuỳ ý - 2
Các loại xốt trộn đều.
Xếp các loại rau lên đĩa, rưới xốt lên, rắc hạt điều rồi trộn đều
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Salad cải kale Salad cải kale
Các bạn ăn kiêng hoặc người bận rộn không kịp nấu nướng có thể dùng món salad này kèm thêm 1 ly sinh tố, sữa chua vừa healthy, đủ dằn bụng cho 1 bữa sáng hay bữa tối nhẹ nhàng.#bepchay#Daisucookpad2022 Bảo Bình -
Salad ngày nắng Salad ngày nắng
Mình đã có rất nhiều món salad trên Cookpad rồi, đến nỗi không biết đặt tên gì nữa.Salad thật ra là các loại rau xà lách, mix thêm củ này hạt kia và xốt salad là thành 1 món.Đây là gợi ý cho các bạn để phối hợp nguyên liệu đang sẵn có ở nhà.Món này được ra đời trong 1 ngày rất nóng, mình làm biếng ăn và salad luôn là cứu cánh cho những ngày lười biếng của mình.#Cookpadapron2025 Bảo Bình -
Salad rau mầm đậu đỏ Salad rau mầm đậu đỏ
Rau mầm có hàm lượng chất xơ cao, Chất chống oxy hóa, Giàu vitamin C, E, beta-carotene – giúp kháng viêm, tăng đề kháng. Ngoài ra rau mầm còn chứa nhiều Acid amin thiết yếu.Đậu đỏ có vị ngọt, tính bình; bổ khí huyết, lợi tiểu, mát gan, tiêu phù thũng.Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ cho ra một món salad rất giàu dinh dưỡng Bảo Bình -
Kale Salad & Cách Làm Mềm Cải Xoăn Kale Salad & Cách Làm Mềm Cải Xoăn
Cải xoăn kale là một loại rau lá xanh đậm, được mệnh danh là "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, có nhiều dưỡng chất quan trọng tốt cho sức khoẻ. Tuy vậy cải xoăn lá khá xơ cứng và dai, đây là mẹo mình học được để món salad cải xoăn không còn trở nên khó ăn nữa. Bòn Bon -
Salad Cải Kale Salad Cải Kale
#CookpadApron2025Cải kale chứa nhiều dưỡng chất, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E và beta-carotene có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh cảm thông thường. Rose Truong -
Salad cải kale với cà rốt áp chảo và xốt mù tạt Salad cải kale với cà rốt áp chảo và xốt mù tạt
#12thangbepvui#monchayngaytet Bảo Bình -
-
Salad nụ bạch hoa và hạt điều Salad nụ bạch hoa và hạt điều
Nụ bạch hoa muối, hay còn gọi là capers là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực, đặc biệt là ẩm thực Địa Trung Hải.Nụ bạch hoa muối có vị mặn, bùi, nhiều chất xơ, tốt cho tiêu hoá.#12thangbepvui Bảo Bình -
Salad rau mầm, nụ bạch hoa Salad rau mầm, nụ bạch hoa
Nụ bạch hoa (capers) là một nguyên liệu không mới nhưng ít người biết tới. Nụ bạch hoa rất giàu hợp chất flavonoid, rutin và quercetin- nguồn chất chống oxy hóa mạnh. Ngoài ra, chất quercetin có trong nụ bạch hoa có đặc tính giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống ung thư hiệu quả.Mình thích cái vị mặn mặn, thơm bùi của nụ bạch hoa, ăn kèm các loại rau tươi vào buổi sáng sớm, kèm tách cafe đen hơi loãng, không đường. Cảm giác mọi thứ thật tươi mới và thanh nhẹ nhưng cũng đầy năng lượng cho một người “chuyên ăn rau” như mình. Bảo Bình
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/17023993
Bình luận