#bepvangSau bao ngày gieo trồng "vất vả" thì tối nay nhà mình đã được thụ hưởng thành quả với món "Salad rau mầm cá hồi" cực kỳ hấp dẫn đó nha! Rau nhà trồng hèn chi mà xanh tươi, ngon ngọt quá à! Nhìn cả nhà quây quần vừa ăn vừa thích thú khen ngon làm mẹ vui!😄

Mom nhà mình đi chơi Quy Nhơn về mua được nửa ki phi lê cá ngừ đại dương,sau 1 hồi suy nghĩ thì minh quyết định làm món này,tưởng không ngon mà lại ngon không tưởng,cả nhà ai cũng khen,vui ơi là vui😍.#bepnhadongian

#bepvang #tuan31 Dạo này mình đang cố gắng hạn chế tinh bột vào buổi tối, chính vì vậy nên việc ăn uống cũng đơn giản hơn. Ở công thức này thực chất mình dùng sốt mè rang đóng chai của nhật. Nhưng mình cũng chia sẻ thêm công thức sốt mà mình hay dùng cho salad nhất ^^ và cũng sử dụng nhiều nhất. Tự làm sốt salad thì vẫn hơn mà phải không ạ 😍😍Món này dùng với trà gạo rang là số 1 luôn 🍵🍵

Khi ăn có thể chấm thêm với xì dầu và mù tạc wasabi

#5hthu5 Tortilla cuộn (còn gọi là wraps) là một món cực dễ làm cho những buổi ăn trưa, hay những buổi tối bận rộn. Nó thực sự chỉ mất vài phút để chuẩn bị và bạn có thể thêm bất kỳ thành phần tươi nào bạn có từ gà, bò, phô mai, đến trứng luộc, dâu tây,...Hôm bữa mình đi siêu thị thì mua được một bịch bánh tortilla mềm (bánh mì dạng dẹt của Mexico) để làm bữa trưa tiện lợi, lạ miệng mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho gia đình 🤗🌮

Bạn muốn một món cá cho ngày chủ nhật, vừa nhanh gọn vừa thơm ngon? Hãy sắm vài lát cá hồi và làm món này, chỉ cần làm sốt nấm trong khi bỏ cá vô lò nướng là xong bữa trưa như nhà hàng âu xịn.

Khi một hôm bỗng tự dưng ngán rau và lười nấu, mình sẽ làm món này vì nó nhanh gọn, không phải gọt vỏ gì mà ăn rất ngon! Một chế độ dinh dưỡng nhiều rau củ quả tươi, ít thịt cá và các loại thực phẩm đông lạnh hay đóng gói sẽ tốt hơn nhiều cho hệ miễn dịch đó ạ!Ngoài ra khi nướng, mình cũng chú ý để nhiệt độ dưới 160C, thường mình để 150C vì trên 160C thì có một số chất trong thực phẩm có thể bị biến đổi thành chất gây ung thư (carcinogen).Chúc cả nhà một năm mới nhiều rau củ quả hơn nhé!#bepvang

Một món ăn trong serie thắt cân buộc bụng 😂 cơ mà nướng kiểu này cá giữ đựo độ ngọt, rất ngon nha quý zị#vietnamfoodtour

Món này ăn kèm với thịt nướng ngon lắm cả nhà ơi

Đây là thịt nướng nha

Đang định trong lòng nấu lẩu nấm mà chợt nhớ món này, vừa ngon lại đơn giản và nấu luôn ạ😜😍

Ratatouille là một món ăn dân dã của đồng quê Provence tại Pháp, bắt nguồn từ thành phố Nice. Món ăn truyền thống bao gồm các loại rau củ như: cà chua, hành tây, bí ngòi, ớt chuông, cà tím,... đem hầm với nước sốt, đây là món ăn chay và giàu chất xơ rất hợp để ăn kiêng.