Món này xào chín vừa ăn ngọt vị thịt nạc và bông cải xanh, giòn của măng tây, thân bông cải và thịt cũng giòn.

Bông cải xanh là loại thực phẩm cực giàu dinh dưỡng nên rất tốt cho cơ thể. Do đó, chỉ cần tuần nào cũng bổ sung bông cải xanh một lần là cũng đủ bảo vệ sức khỏe cực tốt! Chế biến nhanh, ăn kèm món nào cũng hao cơm, thế thì tại sao lại không thử???😍😍😍

Bông cải xanh chứa nhiều chất xơ tốt cho bệnh nhân nhiễm nhỡ trong máu. Ăn luộc là tốt nhất. Luộc vừa chín đến để giữ được chất dinh dưỡng trong bông cải.

#TapDeVang23Bông cải xanh xào tim cật có màu hơi tối, vậy nên mình thêm ít cà rốt, cà chua xào cùng tạo màu sắc sinh động, bắt mắt hơn

Đây là một món chay thanh đạm, nhưng rất giàu vitamin. Ăn chay ngày càng được nhiều người lựa chọn hơn vì tốt cho sức khỏe, tinh thần tốt hơn.

Nghe Ad Dễ Thương nói bông cải xanh hiện đang cần giải cứu😢Mọi người ơi, bắt đầu chế biến các món bông cải xanh đi nha, vừa ngon vừa có nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khoẻ nữa! Còn được tham gia game😍 chỉ cần thêm hashtag giải cứu bông cải xanh

Hôm nay mình nạp đủ vitamin cũng như sắc màu rồi nè😍😋#bepvang1. Hỗ trợ giảm cânỚt chuông chứa ít calo, chất béo và không có cholesterol. Ăn các loại ớt này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn bởi khả năng sinh nhiệt và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, ớt chuông không chứa capsaicin - chất gây nóng trong người như các loại ớt khác. Chúng chỉ sinh nhiệt lượng thích hợp giúp tăng cường trao đổi chất chứ không làm tăng huyết áp hay nhịp tim.Hơn nữa, chất xơ trong những loại ớt này giúp kích thích tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột. Chúng còn bảo vệ ruột khỏi các vi khuẩn có hại, chống nguy cơ ung thư ruột kết, giúp điều trị táo bón và hội chứng ruột kích thích.2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thưTheo báo cáo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nutrients năm 2014: Ăn nhiều loại rau quả giàu carotene như ớt chuông sẽ trực tiếp làm giảm nguy cơ ung thư vòm họng, ung khoang miệng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.3. Làm sáng và tăng độ đàn hồi cho daVới hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, ớt chuông có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân gây lão hóa da. Đặc biệt, vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp làn da bạn săn chắc và luôn khỏe mạnh trước các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.Phytonutrients có trong các loại ớt chuông cũng giúp điều trị phát ban, vết thâm, mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác hiệu quả.

#GlobalApron2024#bosungvitaminAMột loại trái có vitamin A rất dễ nấu ăn là ớt chuông. Trái này có thể ăn sống, xào, nướng, nấu súp vv đều rất ngon. Nếu không thích mùi hăng của ớt thì xào chín tới là được. Còn xào sơ thì ớt còn hăng bù lại rất giòn.

Do tôi thích ăn bông cải xanh nên mới làm ra món này á🩷🥦🥚🥕

Hưởng ứng phong trào #giảicứubôngcảixanh , con nhà mình cũng được mẹ cho ăn cơm độn bông cải xanh, ăn với cá lóc hấp sốt chanh dây

Một món canh thanh nhẹ, ngọt mát, lá bông cải ngọt, có vị bùi. Mình không nghĩ bông cải baby nấu canh lại ngon đến thế.#bepvang

#bepvangBông cải xanh là một thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, có tác dụng chống oxy hoá, giảm viêm nhiễm và ngăn ngừa ung thư. Bông cải xanh kết hợp với một ít thịt bò trong món xào sẽ là một món ăn ngon trên mâm cơm gia đình.