#cookpadapron2025Món bò xào nhiều màu sắc hấp dẫn

#12thangbepvuiMón ăn nhiều màu sắc, vừa đẹp mắt, vừa ngon miệng

#cookpadapron2025Món xào đầy màu sắc hấp dẫn

#CookpadApron2025- Tuần 7: ớt chuông

#TapDeVang23Món xào với nhiều màu sắc hấp dẫn và tốt cho sức khỏe

#GlobalApron2024#bosungvitaminAỚt chuông nhiều vitamin A và làm được nhiều món ngon, bé nhà mình thích đi chợ cùng mẹ, làm món xiên que sắc màu này và ăn ngon lành.

Ớt chuông rất tốt cho sức khỏe, ăn ớt chuông trực tiếp được thì càng tốt nhưng nhà mình không ăn được sống nên mình đã chế biến món ăn này. Món ăn này em gái mình rất thích, thịt ngon mềm, ớt chuông thơm ngọt rất dễ ăn😋

#TapDeVang23Món xào với nhiều màu sắc thật hấp dẫn

#cookpadapron2025Món bò xào cùng các loại rau củ rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng(tuần 1: khoai tây)

Nghe lạ vậy nhưng món này lại khá phổ biến ở phương tây, nhất là dành cho người đang ốm mệt. Ớt chuông khi nướng sẽ bớt hăng rất nhiều mà thơm, dễ lột vỏ, ớt càng màu đỏ càng cung cấp nhiều vitamin. Chén súp nóng ngày bị cảm giúp toát mồ hôi và bổ sung dinh dưỡng mau hồi phục sức khỏe.

Hôm nay mình nạp đủ vitamin cũng như sắc màu rồi nè😍😋#bepvang1. Hỗ trợ giảm cânỚt chuông chứa ít calo, chất béo và không có cholesterol. Ăn các loại ớt này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn bởi khả năng sinh nhiệt và tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, ớt chuông không chứa capsaicin - chất gây nóng trong người như các loại ớt khác. Chúng chỉ sinh nhiệt lượng thích hợp giúp tăng cường trao đổi chất chứ không làm tăng huyết áp hay nhịp tim.Hơn nữa, chất xơ trong những loại ớt này giúp kích thích tiêu hóa, thúc đẩy nhu động ruột. Chúng còn bảo vệ ruột khỏi các vi khuẩn có hại, chống nguy cơ ung thư ruột kết, giúp điều trị táo bón và hội chứng ruột kích thích.2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thưTheo báo cáo nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nutrients năm 2014: Ăn nhiều loại rau quả giàu carotene như ớt chuông sẽ trực tiếp làm giảm nguy cơ ung thư vòm họng, ung khoang miệng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư phổi.3. Làm sáng và tăng độ đàn hồi cho daVới hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, ớt chuông có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp chống lại các gốc tự do, là nguyên nhân gây lão hóa da. Đặc biệt, vitamin C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen, giúp làn da bạn săn chắc và luôn khỏe mạnh trước các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài.Phytonutrients có trong các loại ớt chuông cũng giúp điều trị phát ban, vết thâm, mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da khác hiệu quả.

Món này có vị mặn ngọt hoà quyện với nhau. Mùi thơm của tỏi và ớt chuông giúp kích thích vị giác. Ăn với cơm nóng rất ngon nha