Salad BÒ-ĐẬU RỒNG

Là món ăn thanh mát, giòn ngon & bổ trợ giúp cho đôi mắt khỏe mạnh ... Theo chuyên gia dinh dưỡng thì đậu rồng chứa nhiều vitamin B1 có lợi cho mắt & vitamin D-Canxi rất tốt cho người bệnh tiểu đường nếu được ăn thường xuyên
#CookpadApron2025
#Tuan35
Salad BÒ-ĐẬU RỒNG
Là món ăn thanh mát, giòn ngon & bổ trợ giúp cho đôi mắt khỏe mạnh ... Theo chuyên gia dinh dưỡng thì đậu rồng chứa nhiều vitamin B1 có lợi cho mắt & vitamin D-Canxi rất tốt cho người bệnh tiểu đường nếu được ăn thường xuyên
#CookpadApron2025
#Tuan35
Hướng dẫn cách làm
- 1
Chuẩn bị thịt bò: Thịt bò mềm cắt lát mỏng rồi để vào tô: 1/2 muỗng cafe hạt nêm + 1/2 muỗng cafe bột ngọt + 1/2 muỗng cafe tiêu + 1 muỗng cafe dầu hào + tỏi băm & 1 muỗng canh dầu ăn xong trộn đều, ướp 10 phút... Để 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, dầu nóng cho thịt bò vào xào với lửa lớn, thịt bò vừa chín tái thì tắt bếp cho ra tô
- 2
Nguyên liệu trộn salad: Với nguyên liệu trên thì gói sốt mè rang bán sẵn làm đủ nên nhanh & đơn giản lại ngon nữa... Thêm hạt điều rang thì món salad sẽ ngon hơn... Trứng gà luộc cắt lát ăn cùng nếu thích
- 3
Cách làm salad bò-đậu rồng: Đậu rồng rửa sạch từng trái, để ráo rồi cắt lát xéo, mỏng dày tùy thích... Rau đắng rửa sạch với muối rồi ngắt lấy cọng non... Cà chua cắt múi cau... Tất cả để vào thố rồi cho bịch sốt mè rang vào trộn đều để thấm sốt mà nhẹ tay kẻo giập
- 4
Hoàn tất & thành phẩm: Cho salad ra đĩa trên cho thịt bò & hạt điều rang, nước sốt vừa ăn nên không chấm... Salad giòn thấm vị, thơm của sốt mè rang, thịt bò thì mềm ngon rất bùng vị
- 5
Ghi chú: Ngoài đậu rồng xào tỏi, đậu rồng nấu canh chua... Thì đậu rồng luộc chấm cùng trứng luộc với nước mắm tỏi ớt rất ngon luôn
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý













Bình luận