Cà tim om đậu và miso

Theo quan điểm thực dưỡng, cà tím là thực phẩm khá âm. Vì vậy, khi nấu, mình áp dụng tip nhỏ để khử bớt tính âm của cà tím
Vẫn trên tinh thần món cà bung truyền thống, mình nấu theo phiên bản chay có biến tấu chút xíu nhưng hương vị đảm bảo rất rất ok la
Cà tim om đậu và miso
Theo quan điểm thực dưỡng, cà tím là thực phẩm khá âm. Vì vậy, khi nấu, mình áp dụng tip nhỏ để khử bớt tính âm của cà tím
Vẫn trên tinh thần món cà bung truyền thống, mình nấu theo phiên bản chay có biến tấu chút xíu nhưng hương vị đảm bảo rất rất ok la
Hướng dẫn cách làm
- 1
Cà tím gọt vỏ xen kẽ, cắt miếng vừa ăn, ngâm nước muối 30 phút. Sau đó rửa sạch, để ráo
- 2
Rửa sạch cà tím, để ráo. Áp chảo với dầu và chút muối, dùng lửa vừa, 5–7 phút cho mềm.
- 3
Thêm cà chua, đậu hũ chiên, nước và nghệ vào om chung với cà tím.
- 4
Nêm muối, hạt nêm, tương miso (nếu có), đảo đều, nấu thêm 1 phút. Nếu thích nhiều nước để chan thì cho thêm nước. Nêm nếm lại cho vừa ăn.
- 5
Tắt bếp, cho rau tía tô vào, trộn đều và thưởng thức.
Bí quyết
Việc ngâm muối, áp chảo và kết hợp với miso, tía tô giúp món ăn cân bằng hơn và thơm ngon hơn.
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý








Bình luận