Canh bí đỏ, người lớn hay trẻ em đều thích. Bí đỏ ngọt mềm, cùng với nước hầm từ đuôi heo... cho tô canh ngon ngất ngây nà

#Báo_aFamilyMade by @RoseTruong #bepvang

#Báo_aFamilyMade by Rose

#Báo_aFamilyMade by @RoseTruong #ebepvang

Những ngày trời nóng nực thì bí đao xanh nấu canh ngọt mát cũng góp phần giải nhiệt cơ thể, món canh đơn giản dễ nấu chuẩn bị nhớ nấu thường xuyên cho gia đình nha.

"Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, trong củ từ có hàm lượng chất xơ cao, kích thích nhu động ruột, chỉ số glycemic rất thấp, khi nấu cùng các món xương, thịt hầm sẽ giúp những món ăn bớt ngấy ngán, đồng thời không lo sợ món ăn quá béo." Ngoài ra khoai từ còn nhiều công dụng bổ ích: giải độc cơ thể, giải độc kim loại, khoai từ có chứa saponin và niêm dịch sẽ làm dịu và nhuận họng, tiêu đờm, trị các chứng ho khan cũng như một số chứng bệnh đường hô hấp hiệu quả....

Cải xanh đuôi phụng hay còn gọi là cải mizuna, một loại rau xanh Nhật Bản, chứa nhiều chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu vitamin A, C và K, giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì sức khỏe mắt và xương. Chất chống oxy hóa trong cải mizuna, như flavonoid và carotenoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Chất xơ trong cải mizuna hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và duy trì đường huyết ổn định. Ngoài ra, cải mizuna chứa ít calo, là lựa chọn tốt cho những người muốn kiểm soát cân nặng. Với hương vị tương tự cải xanh nhưng nhẹ nhàng hơn, mizuna thường được dùng trong salad, xào hoặc nấu canh.#globalcookpadgames2024#raucuqua

Đủ đủ vừa chín tới với nước hầm xương rất ngon ngọt lắm luôn nà#vaobepvuive

#ngauhungngaysinhNgày 17 với cà chua

Hôm nay con gái yêu cầu món này í😍💖 vậy là mẹ đỡ mắc công phải suy nghĩ nên nấu canh gì🤣😝