Đậu ngự ngày xưa là món đậu quý, được tiến vua nên có tên là đậu ngựHàm lượng dinh dưỡng trong đậu ngự rất cao, thích hợp cho việc bồi bổ người bệnh, giúp các chị em ăn độn giảm cân mà không lo mất sức..Vị bùi thơm của đậu giúp món cháo dù nấu phức tạp hay đơn giản cũng trở nên thơm ngon#bepvang

Trong đậu xanh có hàm lượng canxi, phốt pho, xắt, lysine và các chất kháng viêm rất tốt cho sức khoẻ. Đậu xanh còn là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc và làm đẹp.

Mấy hôm nay thời tiết thật kinh khủng. Nhiệt độ ngoài đường có lúc lên tới 43 độ. Tranh thủ nấu bát chè đậu ngự đường phèn rồi ướp lạnh, đang ở ngoài đường hầm hập nóng, về nhà múc bát chè thơm thơm, ngọt ngọt , mát lịm để xua bớt cái oi ả ngày hè.#bepvang

Ngày nắng nóng nấu món chè này ăn giải nhiệt và giúp ngủ ngon hơn .

Chè đậu ngự nấu với đường phèn vị ngọt thanh giúp cơ thể chúng ta dễ chịu hơn trong cái nắng mùa hè sắp đến.

Giải nhiệt mùa hè với chè sen nha đam đường phèn. Nha đam còn được biết đến với tên gọi khác như lô hội, long tu,... Rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

Rau chùm ngây cực kì tốt cho sức khỏe. Là loại rau có nhiều vitamin và khoáng chất! Đặc biệt hàm lượng vitamin C có trong rau cao gấp mấy lần chanh và cam!

#bepvangĐậu gà là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có hàm lượng protein cao, đặc biệt tốt cho người ăn chay.

Đậu xanh lòng rất mát và nhiều công dụng: đào thải chất độc, giàu chất xơ,ổn định đường huyết, tốt cho tim mạch, bổ máu, bổ sung lượng protein dồi dào...Còn có thể chế biến được nhiều món ngon nữa!

Là loại trà giải nhiệt và bổ dưỡng, đẹp da! Rất tốt cho sức khỏe💖👍💁

1 món ăn mang hàm lượng calo thấp nhưng mang giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao#bepcomnha#bepchay#ketogenic

Bếp Hien Dang sáng tác ra một món chè thanh nhiệt ngũ vị cho mùa hè sắp tới. Kết hợp giữa nóng và lạnh để tạo lên một món chè ôn hoà, vừa mát và bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ.Mủ trôm là mủ nhựa của cây trôm, mủ trôm có vị ngọt, tính mát, có nhiều vi lượng, hàm lượng khoáng chất cao vì thế ngoài chức năng thanh nhiệt, mủ Trôm còn là vị thuốc chữa các bệnh về tiêu hóa rất tốt.Mủ gòn có vị ngọt, tính mát, các thành phần chất rất tốt cho cơ thể, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, ổn định huyết áp, điều hòa đường huyết, mát gan, giải độc, điều tiết lượng đường trong máu ở những người bị tiểu đường.Tác dụng của hạt é với sức khỏe cũng tương tự như hạt chia, với thành phần chất nhầy và chất xơ trong hạt é rất nhiều nên nó mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp phòng chống và điều trị nhiều căn bệnh khác nhau.Táo tàu đỏ giúp cho người bị suy nhược thần kinh, huyết áp cao.Người ăn uống kém, căng thẳng, stress, mất ngủ, người bị dị ứng da, viêm gan vàng da.Long nhãn vị ngọt, tính ôn. Dùng cho các trường hợp lo âu, mất ngủ, ngủ mê, giảm trí nhớ, quên lẫn, loạn nhịp tim, Nhưng do nhãn tính ngọt thơm, ấm, nên đối với người bị bệnh nóng trong thì không nên ăn, nhất là phụ nữ có thai lại càng phải kiêng.Lưu ý đây là chè mát những phụ nữ có thai không nên ăn.