Cháo gà yến mạch #cleaneating
Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.
Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁
Cháo gà yến mạch #cleaneating
Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.
Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
2 chiếc cánh gà mình rửa sạch rồi luộc cùng nửa lít nước. Khi luộc các bạn cho vài lát gừng và ít hạt luộc cùng cho thịt gà được thơm nhé.
- 2
Luộc gà tầm 15 phút thì vớt ra và cho bột yến mạch vào đun sôi.
- 3
Khi nồi cháo sôi thì hạ nhỏ lửa và khuấy đều tay.
- 4
Khuấy tầm 5 phút là cháo sánh mịn. Mình đảo thêm vài phút nữa thôi là măm măm được rồi.
- 5
Khi ăn rắc thêm hạt tiêu và hành cho thơm nhé các bạn 😋
Cooksnap
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận