Cháo yến mạch cá lóc

Mình nấu theo thực đơn gym cơ mà yến mạch hơi khó ăn thô 1 tý, thế là chuyển qua nấu dạng cháo. Vừa béo lại thơm, dễ tiêu hoá, ấm bụng lại dễ nấu nữa nè. Ngại gì không thử ha. Ngoài ra đây còn có thể làm món ăn dặm cho trẻ nữa nè, nhưng mà phải nấu yến mạch nhuyễn chút nha

Xem thêm

Cháo yến mạch cá lóc

Dương Trương @cook_12380389

Đã lưu

Nguyên Liệu

1 con Cá lóc khoảng 300gr
1 bátyến mạch dẹt khoảng 150gr
2 củcà rốt be bé
Hành cắt nhỏ
Tỏi băm

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Cá lóc sơ chế, làm sạch ruột, cắt đôi (có thể để nguyên nếu dùng nồi to)
2

Cà rốt xắt hạt lựu
3

Nấu sôi khoảng 300ml nước sau đó cho cá vào, cá vừa chín tới cho cà rốt cắt hạt lựu và yến mạch vào. Khuấy đều. Nêm nếm 1 ít muối, mì chính và nước mắm.
4

Khi cà rốt mềm và yến mạch nở bung ra, cho hành cắt nhỏ vào. Tỏi băm phi thơm, cho vào nồi cháo để bớt mùi tanh của cá. Thêm tiêu vào và thưởng thức thôi