Bánh mì đen kẹp trứng

Diệu Linh Hương @cook_13771911

1 trong những món ăn #eat_clean 😀😀😀
Dành cho bữa sáng ☀☀☀
Chứa #320calo 😉
Đủ năng lượng của cả buổi sáng dành cho người muốn #giảm_cân or #giữ_cân
Thêm sữa uống hộp cho người muốn tăng cân.

Xem thêm

Bánh mì đen kẹp trứng

Diệu Linh Hương @cook_13771911

Đã lưu

Nguyên Liệu

100 g: Bánh mì đen (nguyên cám)
80 g: trứng (1 quả cỡ vừa)
5 g: rau tía tô (rau xà lách, cải bó xôi)
10 g: Dưa chuột
1 thìamayonnaise

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Chuẩn bị nguyên liệu : bánh mì thái lát đôi (chia 2 phần). Rau ngâm nước muối rửa sạch. Dưa chuột nạo vỏ (cả vỏ cũng được)
2

Trứng luộc. Rau ngắt cuống. Dưa thái lát mỏng.
3

Xếp dần lên nhau như hình. Or như ý muốn. Thêm sốt mayonnaise