Mình giới thiệu đến các bạn thực đơn ăn theo kiểu eat clean của mình trong vòng 6 tháng nay.

Các món mình làm chủ yếu tuân thủ theo cách nấu hấp luộc, hạn chế chiến rán dầu mỡ. Dùng nguyên liệu sạch và tươi mới.

Dùng ít muối nhất có thể và không sử dụng đường trắng cũng như các loại làm cay, làm nổi màu. Đặc biệt hoàn toàn không dùng bột ngọt.

Mời các bạn tham khảo và góp ý nhé.