Tuần 5: Canh tôm, nấm, rau củ nấu nước dừa

#batcanhthanhmat
Canh tôm mình nấu bằng nước dừa. Độ ngọt hoàn toàn tự nhiên mà hải sản lại rất hợp nước dừa. Các bạn ăn eat clean/ thực dưỡng hoàn toàn có thể nấu theo cách này.
Tuần 5: Canh tôm, nấm, rau củ nấu nước dừa
#batcanhthanhmat
Canh tôm mình nấu bằng nước dừa. Độ ngọt hoàn toàn tự nhiên mà hải sản lại rất hợp nước dừa. Các bạn ăn eat clean/ thực dưỡng hoàn toàn có thể nấu theo cách này.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Tôm làm sạch, mình bỏ phần vỏ cứng ở đầu cho dễ ăn. Ướp tôm cùng với 1 tí muối và hạt tiêu
- 2
Rau súp lơ cắt vừa ăn, cà rốt tỉa hoa, nấm cắt chân rửa sạch.
- 3
Nấu canh: cho 1 thìa dầu mè/dầu hướng dương vào nồi, cho sả vào đảo cho thơm. Bỏ tôm vào đảo đều cho tôm hồng lên rồi cho nước dừa vào đun sôi trong 4'. Cho lần lượt: nấm, cà rốt, súp lơ xanh vào đun chín. Rau chín thì nêm nếm lại lần nữa cho vừa. Vì có nước dừa nên canh rất ngọt, chỉ nêm lại muối thôi.
- 4
Canh chín thả chút rau mùi rồi múc ra ăn.
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý






Bình luận