#healthyfood

Nấm Đông Cô, Trứng gà, Bơ Tường An, Tỏi hành xì dầu

ức gà, mì than tre, granola + 350ml sữa yến mạch, bánh mì + 1 trái trứng + sữa yến mạch, Ức gà, ớt chuông, cà rốt, tỏi, dầu oliu, dào hào, muối hồng

tôm, mì ý, Cà chua, Bí ngòi, Bơ 034 nhà trồng, Dầu oliu, hạt nêm, tỏi

ức gà nướng nckd, bơ 034, Cà chua bi, Xà nách, Đậu gà, Táo

cá hồi, hạt quinoa, cải thìa, Bánh yến mạch, Tỏi, tiêu, muối hồng, dầu hào, dầu oliu, chanh mật ong, mè

cải kale, ức gà, bánh mì nguyên cám, Cá ngừ hộp, Cà chua, ớt chuông, cà rốt, táo, Mè, dầu oliu, ớt hồng, bột ớt, bột tỏi, sốt mè

đậu hũ non, Tôm, mực, nấm, cà rốt, Bơ, hạt nêm, màu điều, giấy bạc, mì tươi udon, Rong biển, bí ngòi, nấm, tương miso, xủi cảo, Dầu oliu, hạt nêm, tiêu, bột ớt, mè

Cải kale + táo + thơm + sữa hạt, Gạo + nước cốt dừa + xoài + hoa đậu biếc, Mì đậu hũ + cà rốt + bí ngòi + trứng lòng đào + nước gạo đậu biếc

sữa chua + 2 thìa granola + hạt chia + trái cây tuỳ ý, diêm mạch + thịt băm xào tứ xuyên + bông cải xanh, Cá hồi + măng chua

Cà phê cold brew + bánh mì, Ức gà nướng + cơm gạo lứt + trái cây, Thịt nướng + cơm gạo lứt + nấm

Bánh mì nguyên cám + cá ngừ + thơm, Thịt bò + nấm kim châm + cơm gạo lứt + thơm, Tôm + cà rốt + đậu hà lan + bắp + cơm gạo lứt

lang, trứng gà,lấy lòng đỏ, sữa không đường, đường, bơ lạt, Hạt chia

Bột nguyên cám bob’s, Bột yến mạch, Baking power, Sữa tươi không đường, Men nở insta

tôm (90calo), Mì gói omachi (423), xà lách (12gr)

thịt bò (107calo), rau bó xôi (46calo), Tỏi, tiêu, muối

rong biển khô (100gr tươi) (45calo), đậu hũ trắng (59calo), Gia vị, tương miso (20calo)

ức gà áp chảo (170calo), cà chua (18calo), dưa leo (8calo), xà lách (7calo), sốt mayonnaise (14calo)

bánh mì nguyên cám (50gr) (110calo), Trứng gà chần (85gr) (141calo), cà chua bi (18calo)

ức gà (170calo), măng tây (20calo), ớt chuông (16calo), Tỏi, tiêu, nước tương, xíu muối

bánh mì nguyên cám 25gr (55calo), trứng opla (80gr) (157calo), cà chua bi (18calo)

bánh mì nguyên cám (25gr) (110calo), bơ vỏ xanh (80calo), trứng ốp la nhỏ (157calo), táo (32calo)