Giảm cân + eatclean: ức gà nướng + salad cải kale
Theo lý thuyết chiều văn hóa của Hofstede thì NM vẫn thấy tính nữ trong mình nhỉnh hơn chút so với tính nam. Nên đôi khi nó vẫn mong manh íu đuối và cần được yêu thương lắm đó nghen. 🥰
Thử sức 1 ngày với cải kale:
Sáng: Salad cải kale + bánh mì nguyên cám cá ngừ
Trưa: Ức gà nướng + salad bốn mùa
Tối: Cải kale xào ức gà.
#eatclean #eatcleanvietnam #eatcleandiet #healthyfood #healthylifestyle #healthy #salad #kale #breakfast #lunchbox #dinner
Giảm cân + eatclean: ức gà nướng + salad cải kale
Theo lý thuyết chiều văn hóa của Hofstede thì NM vẫn thấy tính nữ trong mình nhỉnh hơn chút so với tính nam. Nên đôi khi nó vẫn mong manh íu đuối và cần được yêu thương lắm đó nghen. 🥰
Thử sức 1 ngày với cải kale:
Sáng: Salad cải kale + bánh mì nguyên cám cá ngừ
Trưa: Ức gà nướng + salad bốn mùa
Tối: Cải kale xào ức gà.
#eatclean #eatcleanvietnam #eatcleandiet #healthyfood #healthylifestyle #healthy #salad #kale #breakfast #lunchbox #dinner
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Bữa sáng: Salad cải kale + bánh mì nguyên cám cá ngừ
Bánh mì nguyên cám nướng 2 phút rồi cho cá ngừ vắt hết nước rồi trộn chung với mayo
Cái xoăn, cà chua bi, ớt chuông, cải tím, táo trộn với sốt mè
- 2
Trưa: Ức gà nướng + salad bốn mùa
Tẩm ức gà với chút bột ớt, tiêu, bột tỏi, muối hồng, sữa chua trong 15 phút. Sau đó nướng 20 phút nckd là xong
Salad giống sáng
- 3
Tối: Cải kale xào ức gà
Ức gà cắt khúc vuông ướt chút bột tỏi, nước tương, dầu hao
Phi tỏi thơm chung với đâu oliu, sau đó cho ức gà vào xào tái rồi cho thêm rau trong tủ lạnh còn: cải kale, cà rốt, ớt chuông
Và nêm nếm gia vị và cho thêm ít mè vô cho ngon
Cooksnap
Tìm kiếm hàng đầu trong
Từ Khóa
Các Món Tương Tự
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận