[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
Hồ Chí Minh

Trứng hấp đậu hũ cho ngày mưa
#healthyfood #eatclean #d_20

[Giảm cân - eat clean #D_20] Trứng hấp đậu hũ trắng (327,5calo)

Trứng hấp đậu hũ cho ngày mưa
#healthyfood #eatclean #d_20

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Chia sẻ

Nguyên Liệu

15 phút
1 người
  1. 100 grđậu hũ trắng mền (76calo)
  2. 2 tráitrứng gà (150gr) (233calo)
  3. 50 grnấm kin châm

Hướng dẫn cách làm

15 phút
  1. 1

    Bật bếp và cho 500ml nước và nồi hấp. Trong thời gian đó mình cắt đậu hũ non và đánh trứng cho đều tay tránh bọt nhiều và cho chút xíu xì dầu và tiêu và bỏ vào nồi hấp khoảng 10-15 phút. Trong thời gian đợi trứng chín mình xào qua nấm kim châm (đùi gà) cũng với ớt, chút dầu hào và đảo đều tay và ăn kèm thôi nè

Chỉnh sửa cách làm
Xem báo cáo
Chia sẻ
Cook Today
Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
vào
Hồ Chí Minh
Một cô nàng độc thân thích bếp đang cố gắng nấu ngon và chụp đẹp.Các món của mình cực kì đơn giản và dễ nấu 😜https://www.instagram.com/eatcleanwithmyne/🐷Start: 57kg 1m59⏳Now: 47kg 🔓49kg🍳#homecooking🍎#eatclean
Xem thêm

Bình luận

Các Món Tương Tự