![Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/e06198ae1c632858/300x426f0.49971_0.5_1.0q80/gi%E1%BA%A3m-can-eat-clean-d_22-mi-g%E1%BA%A1o-l%E1%BB%A9t-s%E1%BB%91t-ca-chua-c%E1%BA%A3i-xoan-tr%E1%BB%99n-d%E1%BA%A5m-329calo-recipe-main-photo.jpg)
[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)
Nạp chút năng lượng cho ngày suy nghĩ ra đề tài nghiên cứu khoa học nè! Mừng quá🥳🥳
#healthyfood #eatclean #giamcan #d_22
[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)
![Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món [Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)](https://img-global.cpcdn.com/comments/15adcdc363776d94/28x28cq80/photo.jpg)
![Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món [Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)](https://img-global.cpcdn.com/comments/15adcdc363776d94/56x56cq80/photo.jpg)
Nạp chút năng lượng cho ngày suy nghĩ ra đề tài nghiên cứu khoa học nè! Mừng quá🥳🥳
#healthyfood #eatclean #giamcan #d_22
Hướng dẫn cách làm
- 1
Luộc 2 trái cà chua chín đến khi tróc hết vỏ ra. Lấy 2 trái cà chua đã bóc vỏ xay chung với chút muối, tỏi, hành tây, 1 muỗng trái oliu ngâm (không có cũng không sao)
- 2
Cho chút xíu dầu oliu và tỏi băm vào chảo nóng (nếu thích mí bạn có thể cho thêm thịt bò băm nhé) rồi đổ hỗn hợp cà chua vào nấu sôi và nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cho húng quế tây vào rồi bắt ra nhé
- 3
Về phần mì gạo lứt bạn luộc trong 5 phút rồi đổ ra ngâm vào nước đá cho sợi mì dai và ngon hơn. Ta bắt chảo xào qua tôm và trình bày ra đĩa ăn thôi nào
- 4
Còn về phần salad cải xoăn kale. Mình chần qua nước sôi rồi để ráo nước rồi trộn chung với 1/2 muỗng giấm gạo, 1/2 muỗng xì dầu và chút mè là xong salad ăn kèm mì sốt rồi nè!
![Cooksnap của Nguyen Nguyen khi họ làm theo món [Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)](https://img-global.cpcdn.com/comments/15adcdc363776d94/120x120cq80/photo.jpg)
Tìm kiếm hàng đầu trong
Các Món Tương Tự
-
![Hình của món [Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/dbdd78e9d3fe159d/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo) [Giảm cân #D_17] Bún gạo lứt (206calo)
Dạo này quá bận để nấu ăn, toàn ăn đồ khô và salad đến xanh người rồi...#healthyfood #eatclean #giamcan
-
![Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/7b9d19158e127040/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo) [Giảm cân - eat clean #D_21] Ức gà xào cải xoăn kale (244calo)
#healthyfood #eatclean #d_20 -
![Hình của món [Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/88e5b3de6e0c8608/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo) [Giảm cân #D_8] Cơm gạo lứt + gà (311 calo)
A busy day!!!#healthyfood #diet #eatclean #giamcan #d_8 -
Giảm cân - lunchbox - eat clean : Tôm rim mật ong + cải thìa luộc (392calo) Giảm cân - lunchbox - eat clean : Tôm rim mật ong + cải thìa luộc (392calo)
#D5 Ăn nhạt cả tuần cũng phải đổi gió cho đỡ chán cơm thèm phở nè#giamcan #eatclean #lunchbox #ngocok #comnhadongian -
Mì trộn rau củ: giảm cân + eat clean Mì trộn rau củ: giảm cân + eat clean
Sau những ngày đi chơi về sẽ là chuyên mục tủ lạnh còn gì nấu đó#eatclean #eatcleanvietnam #healthyfood #health #healthylifestyle #salad -
Bún gạo lứt trộn tôm sốt cà chua Bún gạo lứt trộn tôm sốt cà chua
Eat clean, trời mưa
-
![Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_24] Canh rong biển (124calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/ad526f38f3214c2e/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân - eat clean #D_24] Canh rong biển (124calo) [Giảm cân - eat clean #D_24] Canh rong biển (124calo)
Chút năng lượng trước khi đi tập#healthyfood #eatclean #ngoccok #d_24 -
![Hình của món [Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo.](https://img-global.cpcdn.com/recipes/eea64deb6bb0780b/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo [Giảm cân - eat clean #d3] Bánh mì rau + sữa đậu nành ít đường _330.6 calo
Nạp năng lượng cho ngày mới vui vẻ 🥰HealthyFood #D_3 -
![Hình của món [Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/2282d4dd6d631993/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo) [Giảm cân #D_11] Ức gà xào bông cải (472,4calo)
Cuối tuần chỉ ăn và lăn ra ngủ 💤 là có thật mà ~~~#healthyfood #eatclean #giamcan #d_11 -
![Hình của món [Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/9dfe7c2a084d6666/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo) [Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)
Chút thời gian lãng mạn dành riêng cho bản thân sau một tuần mệt mỏi. Love myself#healthyfood #eatclean #d_28 -
![Hình của món [Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo).](https://img-global.cpcdn.com/recipes/c604068108b2902a/240x320cq80/photo.jpg)
[Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo) [Giảm cân - Eat clean #D_31] Cá diêu hồng chưng tương + bún gạo lứt (374calo)
Chút ấm bụng cho ngày đầu tuần -
Giảm cân + eat clean: Cà phê + Gà nướng + Cơm tấm Giảm cân + eat clean: Cà phê + Gà nướng + Cơm tấm
Thứ 6! Nay trời hầm hầm muốn bệnh đến nơi rồi, nên chỉ thèm ăn món đậm vị thôi à.#eatclean #eatcleanvietnam #healthyfood #healthylifestyle #coldbrew #diet #breakfast #lunch #dinner #comsuon
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (10)