Sữa lạnh

Cải bó xôi , Xoài, thơm, táo để đông, Hạt chia, sữa hạt yến mạch, Chả giò chay, rong biển, thịt xay, Dầu oliu, dầu hào, nước tương, tiêu, muối hồng, trứng gà, Ớt chuông, nấm kim châm, Táo, dưa leo, cà chua, cải tím, xà lách, Sốt mè rang

Chuối 3 quả Đu đủ nửaquả Bánhquy 2 cái Sữatươi 1 hộp Táo nửa quả, Thêm sữa chua tùy ý cho thơm nhé, sữa đặc nóng

đu đủ chín, cà rốt to, sữa tươi không đường, sữa đặc

dâu tây, thanh long, xoài chín, Granola, hạt chia, dừa sấy, sữa yến mạch

táo, cà rốt, cà chua, mật ong, Đá, nước

Kiwi vàng, Chuối, Thanh long đỏ

chuối sứ, thanh long, sữa công thức hoặc sữa mẹ

xoài to, Blueberries tươi, dứa cắt lát nhỏ, táo cắt lát mỏng, chuối tây, kiwi cắt lát tròn mỏng, hạt chia, bột bí đỏ, hạnh nhân xay nhuyễn, yến mạch xay nhuyễn, bột măng tây, hũ sữa chua không đường

dứa, chuối, xoài, topping: chuối thái lát, xoài thái lát, nho xanh, đen, kiwi,..

chuối để lạnh (có thể cắt nhỏ để tủ đông), hoặc 2 hũ sữa chua không đường, Bột quế, Quinoa, Hạt Chia, kiwi, Hạnh nhân xay nhuyễn (hoặc lát hạnh nhân), xoài, kỷ tử, it Cranberries khô, Bột yến mạch, Granola

bơ 🥑, đu đủ, sữa đặc, Sữa tươi

dưa hấu, muối, nước cốt chanh, Thêm đường và đá viên nếu thích

dâu tây (đã đông đá), đường, nước, lá bạc hà hoặc húng dũi (để trang trí)

cà chua chín, nước cốt chanh, mật ong

bơ, đường, sữa đặc, sữa tươi, Đá viên hoặc đá bào

cam tươi, xí muội, sữa đặc, đường, Đá viên hoặc đá bào, Lá bạc hà(húng nhủi)

Cá hồi rim nước tương, Canh rau dền nấu thịt xay, Rau sống chấm nước cá rim, Thanh long đỏ và nho, Sinh tố thanh long đỏ và chuối

Trúng chiên cá cơm, Thịt chả rim nước mắm tỏi ớt, Rau cần nước xào tóp mỡ, Rong biển rang với các loại hạt, Đậu bắp luộc chấm nước tương, Sinh tố dâu tây, Củ đậu

bơ, thanh long ruột đỏ, sữa đặc, sữa tươi, đường

bơ chín, chuối chín, sữa tươi không đường, sữa đặc

.Thịt bằm xào lá lốt, . Trứng luộc dầm mắm tỏi ớt, . Cải thìa luộc, . Canh bí xanh nấu thịt, . Sinh tố dâu

. Thịt kho trứng, . Canh rau nấu thịt, . Xà lách dưa leo cà chua, . Sinh tố dâu

.Thịt kho trứng, .Rau muống luộc, .Nước rau muống, .Dưa leo, .Sinh tố cà chua ép

giấm gạo (hoặc giấm táo), nước lọc, nước tương, đường, muối, dầu tỏi phi (dầu oliu), tiêu bột, lắc hoặc máy sinh tố

bí đỏ, sữa tươi, saffron, đá lạnh

sữa chua, dâu tây, chuối lùn, mè đen rang

Xoài chín, Sữa tươi (sữa Công thức), Hạt chia, vụn dừa,.