Omelette rápido y saludable de zanahoria y avena 🥕💪🏻
Aldi García @aldivgarcia
Nada mejor que combinar la rapidez de un omelette con el sabor de un salteado de verduritas #saludable (y un toque especial 😉)
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
En un bowl, batimos los huevos y luego incorporamos la zanahoria y la avena, mezclando bien para que se integren. Salpimentamos a gusto.
- 2
Rociamos apenitas aceite en una sartén y volcamos la mezcla hasta que cubra de manera uniforme (puede ser necesario acomodarlo con un tenedor o espátula). Una vez que el huevo cuaja, colocamos el relleno sobre una mitad y doblamos la que queda libre con ayuda de una espátula. Al cabo de unos minutos lo volteamos para que se dore del otro lado.
- 3
El relleno es altamente personalizable pero les dejo de guía lo que usé: corté cebolla morada en julianas, morrón rojo en pequeñas tiras y ajo picado chiquito. Lo llevé a una sartén con un chorrito de aceite de oliva y le agregué las castañas de cajú en trozos. Salteé todo junto y lo condimenté con albahaca, ají molido, pimienta y pimentón.
- 4
Tips:
🔸Para que el queso se derrita más rápido, colocarlo primero (debajo del salteado) cuando armamos el relleno del omelette.
🔸La castaña de cajú es un gran aporte nutricional que, además, le dará un toque crocante al relleno 👌🏻
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Aldi García le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/15915734
Recetas similares
Omelette rápido y saludable
Omelette Saludable en UK 🇬🇧
Estoy de viaje y acá en Inglaterra las comidas muy saludables y la variedad de verduras no se encuentran en todos lados y como estoy de paso en un hostel, tuve que improvisar y hacer algo saludable y express. Quedó de 10 !Aclaró es una Omelette de libras esterlinas 🤣🤣🤣 cotizaaa
Omelette rápido
#delantaldorado #yomequedoencasa Como soy personal de salud (enfermera)y me tocó comenzar a trabajar desde la oficina (hasta ahora lo hacía desde casa) salió esta rápida vianda para el almuerzo.
Salteadito rápido, fácil y saludable de espinaca y legumbres
salteadito que hice un día que andaba a las apuradas, ideal si tenés poco tiempo y queres comer algo rápido y rico. es llenador y práctico para llevar si necesitas una viandita. las cantidades pueden variar según tu gusto o tamaño de las verduras, podes agregarle lo que gustes también (queso, atún, etc) espero lo disfruten 🥰
Omelette saludable
La cree yo, en los momentos que tenés que cocinar rápido, fácil y simple.
Postre saludable express de avena y frutillas
Si sos amante de las frutillas o frutos rojos estás en el lugar correcto ! Además podes usarlas también congeladas o la fruta que prefieras
Omelette de zanahoria súper saludable 😍
Desayuno saludable fácil y rápido
Esta receta es súper rápida lleva muy pocos ingredientes y lo mejor es súper saludable
Omelette con jamón y queso rápido
Omelette de huevo con una feta de jamón y otra de queso por encima.
Omelette saludable de kale
Almuerzo rápido y saludable
Omelette express light!
😊 #RecetaFacilParaUno#CocinaSaludablePasaron las fiestas! Momento de comer más liviano y menos calórico!Me gusta este omelette sencillo y nutritivo!
Budín saludable y light de banana en licuadora! Fácil y rápido
#RecetasDeFinDeMes Riquísimo y lo mejor es que es súper saludable! Sin azúcar, aceite o manteca y muy poca harina para que quede esponjoso! Te va a encantar!!!
Tortilla de papa expréss -Rica y saludable
Me gusta cocinar de manera práctica y sabrosa. Cuando descucbri que se puede tener la tortilla rica, fácil y saludableLista en unos minutos, no dudé en compartirla.El video se puede ver aquí:https://youtu.be/Cm9xPAH4c0w#caminodesabores
Fácil rápido y gourmet...algo muy saludable...probalos !!!
Un plato saludable recomendado por las fibras y nutrientes que contiene ....apto para diferentes patologias.
Pizza de avena súper rápida y saludable
Amé esta pizza de avena, fácil, rápida y rica. Se cocina en sartén en 5 min vuelta y vuelta 🙌🏻
Postre saludable, fácil y rápido
Siempre queremos comer algo dulce y acá les traigo una opción saludable para cualquier momento del día, fácil y rápida ♥️👏🏼
Tarta saludable de pollo (express)
Esta tarta tiene masa con harina común + integral y un relleno muy sabroso de una receta de @sebalm. Ni la masa ni la tarta tienen sal agregada. Por eso la considero #fit.
Omelette rápido, fácil y proteico
Para un desayuno completo y nutritivo o bien, para después de entrenar y reponer lo perdido en el ejercicio. 🙌 #alimentación #saludable
Súper rico! saludable, económico, rápido y práctico de hacer!
No solo los Panchos y las hamburguesas y los sándwiches son fáciles y rápidos de hacer.#1receta1arbol#TeamTrees
Pionono relleno saludable, fácil y rápido
Pionono salado relleno con palta, saludable, fácil y rápido
Budín saludable express de avena
#DelantalGlobal2024#recetasconAvenaQue grande la avena !! Es una reina que aparece cuando empezamos a cuidarnos pero no queremos dejar de comer rico. Este budín o torta se puede hacer con el molde que quieran , una ollita o molde budín , yo la hice en una sartén chica de 20 cm de diámetro. Lo único indispensable es que si no lo hacen en el horno, el molde que tenga tapa!! ( si lo hacen en una hornalla es para hacer el efecto horno) Sale súper rápido.
Rápido y sencillo Omelette
A veces llegamos sobre la hora del almuerzo y solo tenemos dos huevos algo de queso, y lo que encontremos en nuestra heladera, llamando a nuestra creatividad
Croquetas de hojas de brócoli (fácil, rápido y saludable)
Buenas buenas! Acá les muestro algo de lo que almorcé hoy CROQUETAS DE HOJAS DE Brócoli Sí, así como leyeron! Soy de las que aprovecha sus hojas también, son ricas y además tienen múltiples beneficios.
Ensalada súper rápida y sana
Excelente ensalada para él verano, rico falcil y económico . lo podes acompañar con muchas cosas 😉
Sándwich con pan saludable express 🤩
Viendo muchas recetas en las redes , sacando ideas y concretando con mis toques 😋
Tortilla de Vegetales😉😋🇦🇷 #rápida #fácil #saludable
Esta receta es para las mujeres a full qué no tenemos tiempo para la cocina en 20 minutos tenemos una linda tortilla.Con lo qué tenemos en la heladera 😉
Pan saludable express 🥪
Me estaba saboreando el relleno de este sándwich pero no tenía pan 🥖, en dos minutos solucioné mi antojo 😉El relleno solo para los que amamos las combinaciones salado/dulce 😋 , de lo contrario , pueden obviar la miel#cocinaexpress #microondas
Roll de verduras. Un plato rápido, rico y saludable
Mis recetas por lo general las hago con lo que ya tengo en casa pues economía y situación actual no ayudan 🥵Así mismo siempre trato de dar lo mejor y que salgan riquísimas para la familia. Por suerte nunca se quejaron 🤣En esta oportunidad un rico roll de verduras con ensalada clásica de acompañante.#cocinasaludable#Cookpad#Recetas#RetoFinde#ElGordoDeCookpad
Doble Omelette fácil y rápido 😝
Lo de doble es sólo porque utilizo 2 huevos... #CocinaRápidayFácil. Una de las preparaciones salvadoras de un agitado día o de un mínimo tiempo en casa...como para comer algo 💁
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/15915734
Comentarios (2)