Budín de avena y banana sin harina

mickaela filomena @cook_13757303
Riquísimos, ideal la avena para el desayuno ❤
Paso a paso
- 1
Procesar la avenas hasta la consistencia de harina, verter en un cuenco
- 2
Procesar las bananas y añadir a la cuento anterior
- 3
Separar las dos claras y batirlas a nieve en otro bol
- 4
Agregar a la avena, El edulcorante a gusto, 2 cucharaditas de polvo de hornear, 1 1/2 cucharaditas de café instantáneo, la esencia de vainilla y si quiere unos frutos secos (en mi caso solo tenia pasas).
- 5
Una vez que estén integrados todos los anteriores, Agregar las claras a nieve con movimientos embolventes y BOALA !, poner en moldes o budinera en un horno precalentado a temperatura media-fuerte unos 20minutos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A mickaela filomena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/5725259
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