Bánh cookie giảm cân

Name: Bánh cookie giảm cân
Yield: 1 người ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1 quả Chuối; 1 Lòng đỏ trứng; 20 g Yến mạch; 10 g Protein thực vật (nếu có); 30 g Lạc; 2 ml Vani (nếu có); 20 g Bơ, lạt,; 20g bột mì (với bạn muốn tăng cân)

Trang Dilys @cook_12071238

Hanoi

_Bữa phụ hoặc bữa nhẹ trước khi tập đối với bạn muốn giảm cân
_Bữa phụ, ăn vặt đối với bạn muốn tăng cân

Xem thêm

Bánh cookie giảm cân

Trang Dilys @cook_12071238

Hanoi

_Bữa phụ hoặc bữa nhẹ trước khi tập đối với bạn muốn giảm cân
_Bữa phụ, ăn vặt đối với bạn muốn tăng cân

Đã lưu

Nguyên Liệu

1 người ăn

1 quảChuối
1Lòng đỏ trứng
20 gYến mạch
10 gProtein thực vật (nếu có)
30 gLạc
2 mlVani (nếu có)
20 gBơ, lạt,
20g bột mì (với bạn muốn tăng cân)

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

1

Chuối nghiền nhuyễn, trộn với lòng đỏ trứng gà, cho vani vào.Cho các nguyên liệu còn lại vào và trộn đều
2

Nặn thành hình và để vào giấy nến. Nướng bằng lò hoặc nồi chiên không dầu 160 độ C trong 15p
3

Vậy là xong rồi. Rất nhanh đúng không ạ. Bánh để vào túi kín và bảo quản được 3 ngày bên ngoài và 5 ngày trong tủ lạnh nhé. Làm 1 mẻ rùi cả nhà ăn dần được đấy ạ. Với bạn muốn giảm cân thì ăn trước khi tập(tập hăng lém) hoặc bữa phụ lúc 10h hoặc 15h nhé. Còn bạn muốn tăng cân thì thoải mái ạ