Tuna Avocado Sandwich [Eat Clean]

Name: Tuna Avocado Sandwich [Eat Clean]
Yield: 1 sajian
Cuisine: Malaysia
Ingredients: 1 biji telur ayam; 1 tin tuna chunk with olive oil; 4 hiris tomato; Secubit lada sulah; Sedikit garam; 1/2 biji avocado; 2 keping roti wholemeal

Nab’s Kitchen Diary @nabskitchendiary

#EatClean • Day 3 • A balanced Sunday brekkie - carbs + protein + fat 🥪

*Actually 1 tin tuna chunk ni boleh buat utk 2-3x makan. Lebihan boleh simpan dalam peti sejuk.

#EatClean • Day 3 • A balanced Sunday brekkie - carbs + protein + fat 🥪

*Actually 1 tin tuna chunk ni boleh buat utk 2-3x makan. Lebihan boleh simpan dalam peti sejuk.

Baca lagi

Tuna Avocado Sandwich [Eat Clean]

Nab’s Kitchen Diary @nabskitchendiary

#EatClean • Day 3 • A balanced Sunday brekkie - carbs + protein + fat 🥪

*Actually 1 tin tuna chunk ni boleh buat utk 2-3x makan. Lebihan boleh simpan dalam peti sejuk.

#EatClean • Day 3 • A balanced Sunday brekkie - carbs + protein + fat 🥪

*Actually 1 tin tuna chunk ni boleh buat utk 2-3x makan. Lebihan boleh simpan dalam peti sejuk.

Disimpan

Cetak

Ramuan

10 minit

1 sajian

1biji telur ayam
1 tintuna chunk with olive oil
4hiris tomato
Secubit lada sulah
Sedikitgaram
1/2biji avocado
2 kepingroti wholemeal

Disimpan

Cara Memasak

10 minit

1

Panaskan pan tanpa minyak. Masukkan tuna chunk. Pecahkan sebiji telur. Gaul-gaul hingga berketul.
2

Taburkan sedikit lada sulah dan garam. Gaul rata kesemua bahan. Setelah masak, angkat dan masukkan ke dalam mangkuk.
3

Lenyekkan avocado bersama bahan lain menggunakan garpu.
4

Bakar sebentar kedua-dua belah roti di atas pan sehingga ranggup. Angkat dan ketepikan.
5

Letakkan hirisan tomato/salad ke atas roti bersama tuna avocado. Selamat mencuba!

Disimpan

Cetak

Cooksnap

Disimpan

Nab’s Kitchen Diary @nabskitchendiary

pada 19 September, 2021 08:34

Hello! Welcome to my humble crib👩‍🍳Tengah belajar masak-masak. Nota-nota masakan untuk survival diri. Resepi-resepi simple insyaAllah boleh ikut.Tekan # untuk lihat resepi mengikut kategori:1. Menu Malaysia: #NabMY2. Menu Raya: #NabRaya3. Menu Western: #NabWestern4. Menu Thai: #NabThai5. Menu Oriental: #NabOriental6. Menu Korea: #NabKorean7. Menu Sayur: #NabSayur8. Menu Air Fryer: #NabAirFryer9. Hi-Tea: #NabHiTea10. Minuman: #NabDrinks11. Eat Clean / Diet / 3S: #eatclean #sukusukuseparuh12. Menu Berpantang: #NabsPantangBtw, Mak Liha tu mak saya.Featured in:1. https://cookpadmalaysia.blog/2021/09/03/10-resipi-malaysia-comfort-food/

Baca lagi

Komen

Carian Teratas bagi

7th untuk minyak zaitun

Kata kunci

Tuna Avocado Roti Kapit Eat Clean

Resipi Sepertinya

Lebih Banyak Resipi