Num tacho juntar a água e o sumo de laranja e deixar ferver. Junta os flocos de aveia e deixa cozinhar em lume brando até ficarem cremosas.

Retira do lume, coloca numa bowl e deixa descansar por 5 minutos.

Carameliza a banana e as avelãs com um fio de mel e azeite numa frigideira.

Na bowl das papas junta o mel, as raspas de laranja e o iogurte.

Serve as papas com a banana e a avelã.